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樂活養生
你並非胡思亂想，心理師的溫暖與接納，讓你感覺被理解 -《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
臨床心理師是醫院裡的職業聽話人，除了病患最需要的傾聽之外，還有更多的專業技巧可以協助，心理治療的目的在於培養一個人解決問題的能力，並在問題再度來臨前把自己準備好。
愛長照編輯團隊
2017/12/19
樂活養生
繭居、孤獨死、精神疾病...社會問題來自生命困境的累積-《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
不明所以的外界民眾，讓精障者與其家屬在臺灣更是舉步維艱，更要忍受汙名化的罪名與歧視，只有正確的資訊與對待，才能坦然面對自己與他人的問題，不再視心理問題為毒蛇猛獸，因為心的問題，不會因為不想看見而消失。
愛長照編輯團隊
2017/12/18
樂活養生
覺得生病時，不用什麼問題都獨自面對，不用什麼都「靠自己」-《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
「你不一定要『來這裡』解決問題，但一定要解決問題」，我總是苦口婆心的這樣勸說，不論是用藥還是心理晤談皆非萬能，它們只是方法之一，要緊的是自己想不想面對。
愛長照編輯團隊
2017/12/18
樂活養生
別人沒有資格評論你的壓力，不讓壓力成為自殺的未爆彈-《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
壓力的感受是主觀的，別人沒有資格評論你的壓力，並非經濟優渥、或工作穩定、家庭幸福的人生勝利組就不該有壓力。感受壓力、情緒不OK是一種警訊，提醒你要開始關照你的心情，別讓它生病了。
愛長照編輯團隊
2017/12/18
樂活養生
長壽跟運動的型態沒有關係？重要的是把運動融入生活而且持續地做！－《長壽健康飲食法》
許多沖繩人練習武術，包括結合武術和沖繩傳統舞蹈的太極。但是，你卻不會看到很多加州人或義大利南部的人做太極這個運動。因此，長壽跟運動的型態沒有關係，而是每一個星期我們全身每一個部位是否都努力運動五至十個小時。
愛長照編輯團隊
2017/12/14
樂活養生
飲食？運動？高齡人瑞研究結果：長壽的關鍵其實是「活下去的意志」－《長壽健康飲食法》
一百二十二歲的法國的卡爾曼夫人有一句名言是：「如果你不知道該怎麼辦，就不要擔心了。」不過卡爾曼夫人最棒的笑話就是當某位記者跟她說：「夫人，我希望明年還能見到妳」時，她卻回答：「怎麼了？妳看起來好好的啊。」
愛長照編輯團隊
2017/12/14
樂活養生
快走、跑步、游泳，如果你想健康地變老，現在就開始運動！－《長壽健康飲食法》
每天快走一小時、每兩天騎腳踏車／跑步／游泳三十到四十分鐘、使用你的肌肉，三個關於健康長壽的運動提案，一起來試試吧！
愛長照編輯團隊
2017/12/14
樂活養生
長壽營養的10個原則！限時進食、減少攝取壞油脂和糖以及……－《長壽健康飲食法》
食物要多樣化，以取得所有必要的營養素。對於大多數人而言，他們可以把長壽飲食中的幾個項目，置換成為比較能夠樂在其中的食物，好讓長壽飲食容易納入日常飲食中。
愛長照編輯團隊
2017/12/14