熟齡閱讀
病症知識
腳痛腫得像「麵龜」 竟是僵直性脊椎炎在作怪！
許伯爵醫師提醒，有家族病史，在45歲以前有腰背痛長達三個月以上者，應及早就醫檢查治療。
健康醫療網
2022/02/12
樂活養生
秋冬如何進補？ 癌友要注意的秋冬進補事項
秋燥冬寒的養生特色在「潤燥補虛」，於生活方面，不太能似夏日早早四五點天還矇矇亮就出門運動。
癌症希望基金會
2021/11/19
樂活養生
睡不好嗎？試試中醫養生的「子午覺」吧！
對於「心臟不好的朋友」，良心的建議您，平日一定要睡所謂的「子午覺」。
卓文雄
2021/09/28
病症知識
先處理好「它」，是調好自律神經的基礎－《醫生說你根本就沒病》
因為心理層面而睡不著的女性，十之八九跟情感問題有關；男性則百分之八十則是跟金錢財務相關。只是短時間的睡眠障礙通常只會讓人精神不佳、讀書或工作效率變差；而長期的睡眠障礙就會對身體造成重大影響。
出色文化
2020/10/20
樂活養生
健康新殺手—心身症（上）
台灣人有多心苦？十二年內因心身症就診人數暴增四倍，一年吞掉一．五億顆鎮靜安眠劑， 連國中生、高中生都因為睡不著，背著書包去看精神科醫師。我們該如何面對？
天下雜誌
2020/09/20
樂活養生
維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？－《維他命這樣吃 根治日常病》
孫文榮強調，B 群並非吃愈多愈好，因水溶性特質，過量也只是排出體外；若日常飲食無法攝取充足，吃一顆綜合錠就可以，多食無益。
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/21
長期照護
媽媽堅持不去精神科看病，怎麼辦？（上）－《一直喊不舒服，卻又不去看病》
或許你發現自己的親友可能有精神、情緒問題或是失智等症狀，但不管怎麼勸說、哄騙、拜託，都難以撼動病患的抵抗，他們就是不願意來看精神科門診。
寶瓶文化
2020/05/14
樂活養生
檢查看看，你過勞了嗎？（懶人包）
工作時間過長，或工作時間不定，造成失去與家人的聯繫，因而加速過勞產生。覺得自己失去與社會的連結，無人支持，會感到更有壓力。
照護線上
2020/01/15
心靈加油站
放慢腳步，用心多看每一天－《睡覺也需要練習》
一個人生理層面吃不下、睡不著，白天怎麼會有精神？有體力？相反的，一個人能夠睡飽飽、吃飽飽，睡醒精神飽滿、進餐食欲旺盛，心情又能差到哪裡？
四塊玉文創
2019/10/24
心靈加油站
心靈加速，掙脫時間的枷鎖－《睡覺也需要練習》
靜下心讓身體逐漸放鬆。溫水洗臉、刷牙。檢查門窗。簡短記帳或閱讀小書。固定的睡前活動形同「儀式」，讓大腦做好停機準備。
四塊玉文創
2019/10/24
病症知識
常見大腦退化疾病：帕金森症－《疾病，從大腦失衡開始》
其實如果能在疾病的早期就積極的介入，就很有機會可以延緩病情，甚至達到逆轉的效果。
新自然主義
2019/09/15
樂活養生
失眠、睡不好怎麼辦？自然醫學博士分享：改善飲食習慣、補充營養素......不用藥也能一覺到天亮
失眠的時候，許多人第一直覺的反應，可能會想立刻要求助於安眠藥或鎮定劑，但是這些藥物通常會養成日後的依賴性且藥量越吃越重，藥盒上通常會有常見的副作用描述，建議大家要睜大眼睛看與詢問專業人員。其實在自然醫學裡，我們有許多的非藥物方式可以來處理睡眠問題。
無藥而癒 林侑融
2019/02/17