熟齡閱讀
樂活養生
快走好處意想不到！「飛躍的羚羊」紀政為瘦身健走，意外治好２０年尿失禁
生產時會對骨盆產生擴張與拉扯作用，造成尿道附近的神經與肌肉受到壓迫而產生尿失禁。
早安健康
2021/11/22
樂活養生
日行萬步還是骨鬆？耗時15年日本研究揭曉走路保健的「黃金比例」
只要能力行每日8千步+20分鐘的中強度健走，就能預防多種重大疾病如三高、癌症與骨鬆等等，改善健康狀態。
早安健康
2021/11/21
樂活養生
梳頭就能防白髮掉髮，活絡氣血先掌握２要點
不過皮膚專科醫師彭賢禮不贊同，他認為太頻繁梳頭讓頭髮持續受到摩擦，頭髮角質層容易受到損害，頭髮也很容易斷裂、失去光澤、毛躁，因此不用刻意梳到一百下。
早安健康
2021/10/15
樂活養生
把過勞而生的白髮都養黑回來！名中醫親身傳授這１招
不僅中醫，西醫近年來對身體晝夜節律的研究，也與中醫不謀而合。美國羅徹斯特大學一項研究指出，如果沒有在午夜12點前就寢，將影響生長激素、褪黑激素等荷爾蒙的分泌。
早安健康
2021/10/14
樂活養生
滿頭花白是疾病象徵！快快牢記４大重點養髮穴位
不過若要說「白髮是疾病的象徵」，中西醫都能看出端倪，而且除了少年白多半與先天體質有關，不同區域白髮，中醫解讀其意義大不同。
早安健康
2021/10/13
樂活養生
顧氣血，養肝腎，調養頭髮問題最有效！名中醫：1情況吃黑芝麻反更傷
白髮除了與遺傳基因相關，後天因素有時也有影響。古時曾有伍子胥為護送皇嫂出關外，著急得「一夜白了頭」的故事，陳潮宗醫師就說，如果「情緒壓力過大」也有可能長出白髮。
早安健康
2021/10/12
樂活養生
肝臟代謝機能不佳，雌激素過多影響乳房健康！營養師推這些養肝好食
無論是乳房纖維囊腫、乳腺增生、纖維腺瘤、乳癌等問題，都可能與「雌激素佔優勢」的內分泌失衡有關。
早安健康
2021/09/25
社會資源
胸部X光不是檢查乳房！這兩種人政府補助兩年一次篩檢，降低乳癌晚期發生率、死亡率
和乳房超音波不同，乳房攝影可以發現乳房的「鈣化點」。
早安健康
2021/09/24
病症知識
每37分鐘就有一人罹病、四成乳癌患者不到50歲！年輕女性乳房檢查首選是它
很多女性會困惑，乳房檢查有「乳房超音波」、「乳房攝影」，該怎麼選？
早安健康
2021/09/23
樂活養生
三高、心血管病容易找上２種體質！少甜膩、多運動遠離痰濕血瘀
一旦便秘、排不出糞便，就會被認為是在累積體內毒素。而便秘、排便不乾淨都被視為是大腸癌的危險訊號。
早安健康
2021/08/04
樂活養生
氣血虛常有關節炎、燥熱易盜汗得甲亢！３種體質常見特徵、疾病一次看
中醫師楊世敏也在《致中和》一書中提到，女性癌症生成的三部曲多半是「忍、撐、恨」。
早安健康
2021/08/03
樂活養生
雙倍保養品調體質卻吃到皮膚發黃！從飲料、解便簡易分出體質
哪種體質最容易生病？他說：「沒有人是照書上來生病的，所以每個人身上的線索都不太一樣。」
早安健康
2021/08/02