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樂活養生
缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成
缺鐵還有更嚴重的影響。當血球生成不足，血量就會減少，心臟必須增加工作負荷量，試圖滿足全身細胞的需求，久而久之，呼吸加速、心肌會變厚，可能造成心臟衰竭。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏
中醫師吳宏乾表示，魚、肉、豆、蛋都是常見蛋白質類食物，但是其中以蛋是最值得推薦的來源，為什麼？就營養成分來看，雞蛋所含的營養可以完全被人體吸收、利用，程度達到百分百。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
腿腳浮腫、鞋子變緊？踮踮腳、抬抬腿清血又消腫
傍晚時請注意自己的小腿與腳，如果發現比較浮腫、手指按下去皮膚像沒有彈性一樣凹陷，或是覺得到了下午鞋子變緊，這些都是血液流通不佳，阻塞在腿部的訊號！
早安健康
2019/11/16
樂活養生
養肝、生血、清血的黃金時機！7步驟好睡就能養血
自古以來中醫就很著重一天不同時段對全身各部位影響。例如半夜十一時到一時是膽經活躍期，一時到三時是肝經活躍期，若能在這個時段就寢，就有益於養肝。
早安健康
2019/11/16
樂活養生
嘴唇乾裂、易水腫也是脾胃差？中醫師2食療除體濕消積食
中醫的脾是消化系統，開竅在嘴唇，所以腸胃不好的人嘴唇通常會長年乾裂，在中醫看來就是脾陰不足，也就是腸胃的精華、水分等的消化吸收功能比較差。
早安健康
2019/10/07
樂活養生
胰臟水泡別輕忽，小心腫瘤上身！這樣吃養護胰臟防癌變
水泡在醫學上稱做囊腫，肝臟、腎臟等器官也會長水泡，但以良性居多，胰臟水泡就不一定，需要進一步鑑別診斷，因為有些是單純水泡，也可能是腫瘤性囊腫。
早安健康
2019/10/06
樂活養生
口苦、頭痛、臉色紅是肝火旺！玫瑰茶、薄荷茶疏肝利膽
肝不好，除了抽血檢查異常、黃疸等肝病的表現，中醫的肝還會講到火氣，肝火上炎、肝陽上亢，會出現高血壓、頭面發紅、頭痛等症狀。
早安健康
2019/10/06
樂活養生
吃太油易膽結石？醫：滴油不沾、只吃燙青菜，更會膽結石！
千萬不要因為害怕攝取高油脂食物可能造成膽結石，就不敢吃肉，只吃燙青菜、水煮餐，甚至到了滴油不沾的程度，因為飲食中缺乏油分，反而會使膽囊缺乏活動，膽汁更可能沉積形成結石。
早安健康
2019/10/06
樂活養生
尿色改變、吃不下是肝臟在求救！檸檬水、青花菜改善肝機能
脂肪肝是一種可逆性疾病，而治療脂肪肝最好的方法就是減肥，控制飲食、多抓緊空檔做一些簡單的有氧運動，平均只要體重減掉10％，脂肪肝就可以好轉80％。
早安健康
2019/10/06
病症知識
上腹痛原因不只胃痛！這些症狀潛藏肝癌、胰臟癌嚴重警訊
痛得上面一點就吞個胃藥，痛得下面一點還加上拉肚子，就吃得清淡一點，即便情況稍微嚴重，還是會有很多人認為這只是腸胃不好，算不上什麼大礙，忍一下或是再多休息幾天就會好。
早安健康
2019/10/06
樂活養生
我該用牙籤、牙線棒嗎？牙醫師評比9大潔牙工具優劣
適用用手刷牙不靈巧的人或是孩童。電動牙刷依轉動方式與轉速等不同，要注意刷頭與牙齒的接觸面與角度等問題，並須依照不同產品的操作說明書。基本上轉速不能太快，以免傷害牙齒與牙齦。
早安健康
2019/09/16
樂活養生
血糖破200降不了…日醫師這樣治，糖化血色素大降7.8％
西田亙認為， 牙周病是一種慢性發炎，這與肥胖的脂肪細胞一樣，都會釋出「細胞激素」，讓胰島素功能受限，產生胰島素阻抗，自然會造成糖尿病。
早安健康
2019/09/16