熟齡閱讀
長期照護
脊髓性肌肉萎縮症影響行走、呼吸等 健保全面給付 提供多種治療選擇
許多病人確定診斷後就沒有再定期回門診追蹤，長期下來，病人因肌力漸漸不足，造成運動及吞嚥功能逐漸退化，以致出現脊椎側彎或體重過輕等症狀。
健康醫療網
2024/12/05
樂活養生
靠牆輔助，循序漸進學會深蹲（含影片、動作分解圖）
腿在人在，腿老人衰又摔。如果你也想維持下半身的肌力和活動度，練習深蹲是很好的辦法。在初學時期，找面牆壁開始練習，會讓你更安心。
照護線上
2024/10/30
樂活養生
天天腰痠背痛的家庭主婦，77歲長肌肉變身神力阿嬤，一顆藥也沒吃
她說為了不浪費錢，她就認真的去上課，沒想到這一上，把她的老毛病「僵直性脊椎炎、脊椎側彎」、全身痠痛」等等都治好了。
早安健康
2024/10/22
樂活養生
超慢跑到底要多慢？這個男人在飛機上跑了8公里！你不知道的超慢跑由來
45歲的時候實在太胖了，變成大腹便便的大叔，想要改變自己的田中博士，就從馬拉松開始研究。46歲還了跑第2次馬拉松，因為他曾在30歲時試過一次，但成績很差、訓練又累個半死，所以放棄了10幾年。那麼他的中年馬拉松挑戰，這次有成功嗎？
早安健康
2024/10/14
樂活養生
最強逆齡套餐！一個讓你不用吃藥的運動，繼續這樣跑會看到健康奇蹟
過去認為運動會讓膝關節磨損的印象是過時的，適度的運動才能減輕疼痛、增加肌力，還能走得遠、爬得高、蹲得下、爬得起。很多患者都透過運動，就能大幅降低藥物、注射的使用。只要注意運動的「強度」千萬不要太激烈，也不要操之過急，這樣反而會容易造成運動傷害。
早安健康
2024/10/09
樂活養生
新冠確診⋯走路沒力、一動喘不停！台大醫院教你「５招」防肌力流失
新冠疫情高峰過後，染疫康復者也逐漸增多，若家中有新冠重症康復者，後續應如何進行居家復健照護？特別是老人家常因長時間臥床，導致肌力流失，想起身卻走不動；或好不容易康復後，一做運動就開始喘到不行，擔憂無法恢復到以前的運動狀態。針對重症新冠肺炎病患於出院前後，在復健運動時最常見的5個問題，台大醫院物理治療中心給出解答，並示範居家就可訓練腿腳的4種簡單小運動。
Uho優活健康網
2022/06/28
病症知識
七旬婦藉關節微創手術 自體軟骨修復免人工關節免拐杖
鍾承翰院長分享，自己的從醫理念就是希望能提供給病人「三有」的治療，即有尊嚴、有人性、有溫度。
健康醫療網
2022/06/18
病症知識
肌肉疼痛、走路變慢、越來越喘，破壞全身肌肉的龐貝氏症，醫師圖文詳解
晚發型龐貝氏症的診斷比較困難，從發病到確定診斷大概六至十二年，黃錦章教授說，因為龐貝氏症較罕見，肌肉無力的患者不容易及時確診，而出現永久性傷害。
照護線上
2022/05/13
新聞政策
【新聞稿】《健腦工程-預防失智的12堂大腦建築課》新書上市
本書課程的內容與作業就是你的《鷹架》，並透過盧彥勳、葉金川、李艷秋等6位名人的健腦經驗分享，讓我們一起手把手，開始屬於自己的健腦工程。
天主教失智老人基金會
2022/04/18
樂活養生
不是只練核心或把肌肉練大就好！鍛鍊握力功能肌，讓開瓶蓋變得更容易
在家裡可以練習打開瓶罐的蓋子，或是手緊握朋友玩的小皮球，肌力與肌耐力都可以練。
早安健康
2022/01/16
樂活養生
改善肩膀僵硬的３種方式（內有動作分解圖） －《身體情緒疼痛地圖》
不安或焦躁造成的緊繃狀態，容易引發肩膀僵硬！
采實文化
2022/01/03
病症知識
蹲下去，站不起來的退化性關節炎，全人工膝關節醫師圖解
退化性膝關節炎初期，患者在蹲下去、站起來的過程中，膝蓋會發生聲響，或彎曲到某些角度時感到疼痛。
照護線上
2021/06/01