熟齡閱讀
長期照護
失智症患者情緒不穩怎麼辦？英國養老院，派機器狗「餅乾」來秀秀！
英國一間養老院「坦波曼屋」（Templeman House）也運用毛小孩神奇的療癒力，讓原本情緒不穩的失智症患者重新展露笑容，願意與他人互動。只不過這隻叫「餅乾」（Biscuit）的狗狗，與一般的寵物不同，牠是一隻能夠感受人類情緒的機器狗。
卡羅
2018/05/02
心靈加油站
越老脾氣越差？8妙招，終結壞脾氣的方法–《情感的溫度》
發完脾氣後只會讓人際關係和事情狀況變得更糟，只要想想發脾氣有百害而無一利，怒氣自然就會煙消雲散。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
喜歡拿「好麻煩」做藉口的人，其實內心很不安–《情感的溫度》
有許多人為了掩飾自己不安的情緒，而拿「好麻煩」這句話當藉口。當我們內心的不安逐漸擴大時，會只想待在安全穩定的地方。例如，患有恐慌症的患者因為害怕自己一個人開車時，恐慌症發作導致意外，所以乾脆不開車了。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
退休壓力並不輕，利用三大重點，創造第二人生–《情感的溫度》
即使退休後，也依然要像上班時一樣，維持原本的生活步調和身體活動，從現在起，試著讓自己在瑣碎的日常生活中，找到生命的感動，用心去體會一切。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
你是否「照顧過度」了呢？忙著滿足他人卻忘了照顧自己－《練習設立界線》
照顧其他人，就是我們拼命做個不停；我們所受的教養、成長的家庭一直告訴我們應該這樣做。我們所認知的「照顧」，就是我們覺得該怎麼做才算是好人……
遠流出版社
2018/01/11
心靈加油站
如果你不優先照顧自己，以後也沒有人會照顧你－《練習設立界線》
我們會發現，當我們埋怨自己對別人付出太多的時候，這種照顧方式其實剝奪了他人的行動力。照顧他人只是滿足個人需求，不是真的在照顧別人──學會在愛裡面放手。
遠流出版社
2018/01/09
心靈加油站
悲傷拖慢了我們的腳步嗎？沒關係，想哭就哭，快樂一定會回來－《練習設立界線》
歡喜、悲傷、憤怒與恐懼之間並沒有太大差別，每一種都是我們的感覺，是一種情緒的能量。我們只要順服感覺──感覺來襲的每一刻，要知道它來了、感受它──就會得到一種寧靜的喜悅。
遠流出版社
2018/01/09
樂活養生
你並非胡思亂想，心理師的溫暖與接納，讓你感覺被理解 -《好想找人說說話：與臨床心理師的話療之旅》
臨床心理師是醫院裡的職業聽話人，除了病患最需要的傾聽之外，還有更多的專業技巧可以協助，心理治療的目的在於培養一個人解決問題的能力，並在問題再度來臨前把自己準備好。
愛長照編輯團隊
2017/12/19
心靈加油站
「我真的受夠了，可是我不做誰做呢？」照顧者千萬別獨自承擔，萬一連你也倒下了呢？－諮商心理師 陳乃綾
在過去的年代裡，相對地更重視血緣家人關係－「把父母給別人照顧，就是不孝」；親友鄰里間的關係也當相緊密－「擔心左鄰右舍會說閒話」。在這樣的背景下，照顧者常常會超過負荷的來照顧與付出家人，好像這樣做才是「對的」。
諮商心理師 陳乃綾
2017/09/30
心靈加油站
不再覺得痛苦，卻也失去感受快樂的能力－《擁抱脆弱，你會更堅強》
麻痺自己的情緒，雖然能讓你避開負面情緒，但這麼做的同時，也會麻痺你的正面情緒。因此，你會覺得對任何事都提不起勁，或是想拋開一切什麼都不管，就是因為你缺乏「開心、快樂、幸福，滿足」等各種正面情緒的能量。
時報文化
2017/06/28
心靈加油站
別急著趕走情緒，用「漸進式」的方式接受各種自己－《擁抱脆弱，你會更堅強》
你能坦承自己的情緒，堆積在內心深處的負面情緒才會消除。反過來說，如果可以消除負面情緒，那麼你的心情一定會變輕鬆。
只要心情能變輕鬆，那麼身體也自然能放鬆，呼吸也會變得緩和又深沈。
時報文化
2017/06/28
樂活養生
負面情緒不是病 找出「癥結點」
粟寧醫師提醒，不要忽略自己的情緒問題，在分析式心理治療上，悲觀與負面情緒不全是病態，而是一種自我保護的機制。越了解內心真正的感覺，就越能夠掌握自己的想法與情緒。
健康醫療網
2017/06/17