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樂活養生
長輩就是不愛外出？心理師教你三招 讓「固執」老人走出來
諮商心理師提醒，有時溝通出現僵局，往往在於自己本身也不是那麼認同，在認為長輩「老頑固」前，不妨先問問自己：「我有接受自己有天會變老嗎？如果有一天我老了，也願意走出家門嗎？還是跟慧文的阿公一樣，走不出來呢？」
「從自身心態調整開始，才能同理家中長輩無法外出的心理。」告訴自己，也告訴長輩，老化是人生必經的過程，接受老化與身體功能改變的事實，才能跨出第一步。
虎虎森風
2016/06/14
樂活養生
膽固醇過高怎麼辦？每日50克燕麥 跟高血脂說BYE BYE
燕麥特有的「β-葡聚醣」成分更能促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣能增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險。
養生小金孫
2016/06/14
樂活養生
三大原則 老人家改善便祕非難事
多數長輩也容易因為戴著假牙、咀嚼不易，長期偏食的結果，營養不良或缺乏對於某種維生素的攝取而導致便秘。嚴重的便秘情況不僅會影響生活品質，更可能是疾病的開端，因此想改善便秘，一定要從飲食習慣與生活作息開始著手。
養生小金孫
2016/06/14
樂活養生
長者要如何度過燥熱又難耐的夏季？ 清淡飲食多喝水
夏季是人體心火旺、肺氣衰的季節，因此常常在夏天，會特別感到脾氣急躁、不耐煩，對於年長者而言，夏季時也容易受到情緒起伏的影響，使得心律失常、血壓升高，而對身體健康造成影響。
養生小金孫
2016/06/14
樂活養生
您有戴假牙嗎？ 戴假牙好處多多，變美變健康還能減緩萎縮
裝假牙不僅能夠維持牙齒齒列的完整性，也可透過持續的咀嚼動作，恢復口腔中咬合力的平衡，重建咬合關係，使咬合力量平均分布，讓剩餘的真牙不受損害，且能有效減緩牙齦與骨頭的萎縮，甚至還能夠恢復臉部外形，重建長者的自信心。
養生小金孫
2016/06/03
樂活養生
藥物可能成為汙染源？三方法教你辨識、處理家中藥物
藥劑師提醒，任何藥品都須遵照醫師指示服用，每一種藥物於藥袋和包裝上都有清楚標示和儲存方法，此外，除非醫師同意，否則切勿擅自增減藥量或停藥，以免影響治療。
養生小金孫
2016/05/30
樂活養生
藥物與營養品會有交互作用－銀杏、人蔘、維他命D要這樣吃
醫師指出，攝取任何健康食品或保健食品，都有可能影響藥物治療疾病的效果，甚至增加副作用發生機率。本文介紹三種常見的營養品攝取重點，若有其他藥品疑問，請記得一定要先詢問專業醫師以及護理人員，讓身體能真正的「進補」。
養生小金孫
2016/05/30
樂活養生
影響老人健康甚鉅－認識與預防「骨質疏鬆症」
人體骨骼中的骨質從出生後隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，當骨頭中鈣質流失的速度遠大於鈣質攝取與吸收時，長久下來造成骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，即是所謂的「骨質疏鬆症」。
趙光鹽
2016/05/30
樂活養生
【朱國鳳專欄】三個重點了解《病人自主權利法》－讓「善終」的心願可以實現
當符合《病人自主權利法》的規定，醫師終止、撤除急救，不負刑事與行政責任，因此所生的損害，除故意或重大過失，不負賠償責任，新法案讓病人的善終權利與醫病和諧能夠兼顧。
想要享有善終權益，關鍵在「預立醫療決定」，那麼誰能預立醫療決定呢？根據法案第8條，只要是「具完全行為能力之人，得為預立醫療決定，並得隨時以書面撤回或變更之。」
前資深媒體人 朱國鳳
2016/05/30
樂活養生
兩眼昏花？ 「穴位按摩操」延緩老花眼
醫師建議，3C產品不離身、工作須長時間近距離用眼者，每小時需要讓眼睛休息5~10分鐘，休息時盡量讓眼睛直視遠方，才能達到放鬆睫狀肌的效果。
此外，也可配合熱敷眼睛，以及搭配穴道按摩，都有助於促進及放鬆眼周肌肉循環，不讓老花眼提前找上門。
養生小金孫
2016/05/30
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站在銀色商機的浪頭上 2016台灣國際銀髮族暨健康照護產業展
「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」及「台灣國際醫療展」，將能看到當代重要且新穎的輔具、照護用品、智慧居家等等的新資訊與新產品。從銀髮必需品從行動輔具到營養輔助品等應有盡有；還有醫療儀器、復健產品、診斷設備及醫用耗材等等，豐富的內容會讓你更接近台灣銀髮產業的核心。
愛長照編輯團隊
2016/05/30
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腳麻無力？六種按摩方法，幫助血液循環、腳麻不再來
建議每日除了養成定時運動的習慣之外，也可以嘗試做一些舒緩的身體按摩。此外，每晚睡前都用熱水泡腳，也能夠讓全身的血液循環暢通，讓腳麻不再找上門！一起來預防下肢靜脈曲張、下肢水腫、肌肉萎縮等。
愛長照編輯團隊
2016/05/30