你的家中「步步危機」嗎？馬上來檢視獨居長輩的居住安全-《0 負擔的照護》

有很多老人家都在廁所跌倒，產生很多問題。至於是因為跌倒而引起疾病？還是因為疾病而讓老人家跌倒？或是原本的疾病導致老人家跌倒，而讓疾病加劇？這都是有所關連的。如果能在事前為老人家設置一個安全環境，自然能夠將憾事降到最低。

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2016/11/04

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作者/許詩典、李淑芳、連世昌

▍ 環境中的潛在危機

一般都以為在外面會遇到危險，而忽略小孩及老人在家裡的時候，也是有發生危險的可能性。

(圖片來源：pixabay)

在大寶的追問之下，才知道林奶奶在洗澡的時候，想要從浴缸出來，一個不小心卻跌倒在地，老人家骨質疏鬆，這一跌，就骨折了。由於兒子住得遠，林奶奶只好打電話聯絡王媽媽，幾個老朋友送她到醫院。

不只老人，其實任何人在浴室裡，都有可能遇到危險，只是像身子已經退化的老人家，機率更大。當老人家在浴室裡頭洗澡時，最好有個椅子讓老人家坐著，避免地板濕滑而造成意外。因為地板容易濕滑，所以最好在地板上加止滑墊。

◎ 你知道浴室裡應該還要有什麼輔具嗎？

還有些老人家喜歡泡澡，建議在浴缸裡頭加上扶手，讓老人家撐住，免得發生撼事。

這次林奶奶就是因為泡澡，想要起來，卻因為泡得太久而頭暈眼花，站立不穩，才發生意外。

「如果俊明在家就好了。」雖然待在老家是林奶奶自己的選擇，但遇到意外的時候，她還是想和家人在一起。

在台北和兒子、媳婦居住的那幾個月，林奶奶洗澡的時候都不敢鎖門，而且兒子家浴室門的鎖是圓形的喇叭鎖，萬一她在裡頭出意外，把手太滑，她可是打不開，外頭的人也進不來，所以洗澡都不敢鎖門。

這次她在老家跌倒的時候，拼了命從浴室爬出來，而浴室門的把手，是把手與地面平行的水平鎖，只要施加重力，就可以打開了。本來泡澡泡到七暈八素的林奶奶，在接觸到清新的空氣後，頓時清醒許多，才能到客廳打電話求救。

家裡對老人來說，並不完全是個安全的地方，尤其是老人家，更是潛在隱形的危險。

筆者強調「高齡友善場合」，就是要讓老人家住得舒適，住得舒服，安全上比較不會有問題。

◎ 你家「通用設計」了嗎？幫助長者自理的友善環境

有很多老人家都在廁所跌倒，產生很多問題。至於是因為跌倒而引起疾病？還是因為疾病而讓老人家跌倒？或是原本的疾病導致老人家跌倒，而讓疾病加劇？這都是有所關連的。如果能在事前為老人家設置一個安全環境，自然能夠將憾事降到最低。

(圖片來源：pixabay)

和大寶聊完天，林奶奶回到家，看到樓梯，不禁嘆了口氣。沒有跌倒前，她爬樓梯已經開始喘氣，現在這一跌，爬上爬下更吃力了。但是要住老家，是自己選擇的，所以她柱著拐杖，一步一步，緩緩的上樓。

老人家最大的障礙就是樓梯。年輕人多爬幾趟不算什麼，對老人家可是相當吃力。

◎ 生活環境小幫手：上下樓梯的好夥伴-爬梯機

這間屋子是林奶奶在年輕的時候，和去世的林爺爺一起打拼買下來的，當時覺得住到三樓，離開馬路，有點高度，比較不會吵，卻忽略了等到年老後要面臨的問題。

數十年前，大樓電梯也沒那麼盛行，現在很多舊式大樓都重新加蓋電梯，但是這間大樓不適合興建，對住在裡頭的老人家，出入都是不便。

人都會逐漸老化，年輕時購買房子，或許為了住起來舒適、視野佳，屋子買到二、三樓，等到年紀漸長，樓梯對老人家的腿力、膝蓋來說，都是負擔。所以到了後期，老人家多選擇在一樓居住。

這一點可以讓我們思索，在購買房子長住時，也要為了後期而考量。當人老的時候，需要什麼樣的環境？

◎ 想要在宅養老？你應該這麼準備

(圖片來源：pixabay)

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《0負擔的照護》作者／許詩典, 李淑芳, 連世昌

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