熟齡閱讀
心靈加油站
「你想太多了！」、「可是......」想要老後人緣好，改掉這兩個口頭禪
這些小地雷通常都不含惡意，甚至有時候放地雷的人還相信自己是善意的，但這些小地雷在人際關係中帶來的破壞力，卻不容小覷。在我個人的經驗中，名列前茅的小地雷是：毫無必要的「可是」，和太被濫用的「你想太多了」，現在就讓我們一個一個的來瞧瞧，這些小地雷的長相和它的威力。
心靈輔導老師 王漪
2018/02/14
心靈加油站
長輩玩「生命探索地圖」桌遊，學會：道謝、道歉、道愛、道別
安寧照顧基金會執行長林怡吟表示：「透過回顧過去，我們可以修補錯誤，以及放下錯誤；進而原諒、肯定別人及自己，讓生命更完整。」有趣的桌遊也能讓長者走出封閉的生活，在陪伴和互動中建立人際關係，成為促進健康老化的小工具。
財團法人中華民國(台灣)安寧照顧基金會
2018/02/07
心靈加油站
放鬆紓壓看這裡，冥想的第一步：學會「呼吸」－《冥想：每天，留3分鐘給自己》
注意跟呼吸相關的感受：空氣進來，再出去，經過你的鼻腔和喉嚨，你的胸部和腹部的動作，高低起伏，有自己的節奏。感覺自己的整個身體在呼吸。如果你的注意力跑掉了，沒有關係，這是正常的，只要再回到呼吸的意識，把所有跟呼吸有關的身體感受放回注意的核心……
四塊玉文創
2018/02/05
心靈加油站
放鬆舒壓看這裡，冥想的第一步：想想「三件幸福的事」－《冥想：每天，留3分鐘給自己》
像這樣每天晚上想想當天的三個幸福的時刻，讓這些幸福更深刻地駐留在我們的心靈和身體內，我們是在鍛鍊自己辨認出這些微小幸福的能力，我們訓練自己不要忘記生活中也有好事發生。
四塊玉文創
2018/02/05
心靈加油站
送親友最後一程：天主教的喪葬儀式
天主教有許多融合臺灣本土的做法的喪葬儀式，例如魂帛牌位和燒香祭拜等。因此，天主教在臺灣的喪禮流程與臺灣傳統的喪禮流程，有許多相似的地方，只是儀式內容和意義不同。
愛長照編輯團隊
2018/02/05
心靈加油站
當媽媽說：你冷不冷？缺不缺錢？其實是在對你說：我愛你
看母親黯然的臉，我的心靈進入下一個階段－重新認識這位叫母親的女人：「把現在的母親放回到她整個的生命歷史中，試圖理解她真正想表達什麼？」我想，母親還會有一段時間反覆問我「冷不冷？」凝聚了千言萬語，她真正要說的是：「我關心你，我—愛—你！」
心靈輔導老師 王漪
2018/02/05
心靈加油站
你身邊有「不良老人」嗎？人生只剩20%，為何總把好牌打成爛牌－電影《順雲》的啟示：性格決定命運
性格的確有可能決定命運，如果希望自己的「老運」好，那麼最好是在還不太老的時候，修正自己性格中的偏頗之處，修正掉一些惡習。例如：易怒、暴躁、言語尖刻、自私、傲慢等等，如果不修正，將來就可能成為不良老人，老運怎麼會好呢？
心靈輔導老師 王漪
2018/02/05
心靈加油站
變老讓人良心不安？如果我們給老人家「無用」的感覺，才是社會的恥辱－《告別的勇氣》
許多經歷過二戰與戰後危機和苦難的老年人都十分清楚，人生可以有多麼艱辛。如今他們年事已高，需要他人的幫助，他們卻說：「我還待在這裡做什麼，我再也沒什麼用處了，我不想淪為他人的負擔！」問題是，一個人的生命不能光以用處來衡量！
愛長照編輯團隊
2018/01/29
心靈加油站
「死亡很強大，但愛，能夠更強大」以德國為鏡，離別到的時候，要怎麼優雅轉身？《告別的勇氣》
我們必須談論死亡，必須學習告別，在我們還有能力的時候。作者們認為，現代社會強調生之藝術，卻忽視了死亡也是一種需要學習的藝術──
「活在其摯愛的人的回憶裡，一個人就不算死，他只是遠去；唯有當一個人被遺忘，他才算死去。」
愛長照編輯團隊
2018/01/25
心靈加油站
總給老人絕望感的社會...你是否在乎，老人也有平靜與幸福的權利－《告別的勇氣》
人生是個困難又複雜的課題，無法被簡簡單單、理所當然，甚至讓所有人都感到滿意地解決。「美好的人生」是種相對的成就，需要我們持續地進行檢驗，「美好的臨終」亦然。我們不是天生的「生活藝術家」，但我們卻可以在截然不同的環境下成為「生活藝術家」。
愛長照編輯團隊
2018/01/25
心靈加油站
失親的悲傷，如何渡過？郭秀敏：「放過自己時，就是生命轉彎處」一葉蘭喪偶家庭成長協會
「悲傷與死亡，是社會最容易逃避的課題！尤其是『喪偶』，一聽就覺得觸霉頭。大家喜歡正面、歡樂、愉快的感覺或氣氛，這是人之常情，但所謂的『負面情緒』，也是我們的一部分，接受悲傷的存在，才能放下悲傷。」
小虎文
2018/01/24
心靈加油站
當親人離世， 陪伴你走出悲傷：21本療癒書籍，帶來勇氣與力量（下）
愛長照為你選了21本療癒書籍，當你感到悲傷、失落或是不知該向誰傾訴時，給自己泡一杯喜歡的熱飲，選一本想看的書，讓它陪伴你靜靜度過複雜難解的情緒，重新獲得勇氣～
小虎文
2018/01/15