熟齡閱讀
病症知識
膝蓋疼痛 並非老化的必然宿命－《 自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解 》
膝蓋疼痛的原因，可以大致分為「過度使用而病變」與「過度不使用而病變」兩大類型。「過度使用而病變」以長年從事馬拉松或慢跑等運動的人最常見，「過度不使用而病變」則多發生於長年缺乏運動。
新自然主義
2018/07/27
病症知識
葡萄糖胺、軟骨素等營養補充品真的有效嗎－《 自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解 》
實際上，以論軟骨素、葡萄糖胺，或是膠原蛋白，這些成分皆可以透過日常三餐飲食直接攝取，如果想要從保健食品加以補充，就要謹慎辨別品質的好壞。
新自然主義
2018/07/27
病症知識
為什麼走路會一跛一跛、左右搖晃？注意，可能是髖關節異常－《 自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解 》
髖關節疼痛惡化，妨礙關節順暢活動，造成日常行動不便，這就是關節的可活動範圍受限。
新自然主義
2018/07/27
病症知識
「退化性髖關節炎」9成患者是女性，40歲以後罹病人口激增－《 自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解 》
退化性髖關節炎的初期階段，疼痛常發生在大腿後側與臀部周圍，而容易與坐骨神經痛混淆。坐骨神經痛是腰椎錯位，壓迫到通往下肢的神經叢引起，多數起因於腰椎的椎間盤突出或是退化性脊椎炎。
新自然主義
2018/07/27
病症知識
關節疼痛的元凶 來自「不良姿勢」－《 自己治好膝關節‧髖關節疼痛全圖解 》
後背到腰部拱起，上半身向前彎。像這樣駝背的人身體重心都會過度前傾，頸部、腰部被迫承受過大負擔，不只會引發關節疼痛，還可能帶來頭痛、頭暈、耳鳴、情緒焦躁不安等嚴重症狀。
新自然主義
2018/07/27
樂活養生
【朱國鳳專欄】93歲老太太重度失能，為何能如願在家安老？原來是要具備9個要件（下篇）
姊姊曾經問媽媽，為何這麼排斥「短期入住」？媽媽回答：「我不要離開這個家」。因為老媽媽相當依戀這個已經住了八十幾年的家，其實沒說出口的擔心是，會不會習慣了「短期入住」後，家人最後就把我送去養老院了？
前資深媒體人 朱國鳳
2018/07/26
樂活養生
【朱國鳳專欄】93歲老太太重度失能，為何能如願在家安老？原來是要具備9個要件（上篇）
住在大阪老太太能夠在家安老，主要是靠負責出錢的姐姐+負責出力的妹妹。因此老媽媽每天晚上都會打電話跟住在東京的姐姐說：「妳這麼重要的身體，一定要保重好啊」。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/07/26
樂活養生
減壓生活、飲食均衡、充足睡眠，六個好習慣讓你遠離失智症
閱讀、寫作、社交活動、益智遊戲等可藉由活絡腦細胞的網路連結，幫助腦部的認知功能、增進情緒、提升自信心。
鄭淳予醫師
2018/07/25
社會資源
申請長照資源看這邊－11張圖文 教你善用1966長照服務
照的過程裡，最常見的就是不知道有哪些補助跟資源可以申請？以及有相關問題時可以找誰問？反而讓自己與家人平白繞了好大一圈。關於上面這二個問題，現在只要簡單撥打一通電話「1966」就可以囉～
卡羅
2018/07/25
樂活養生
憂鬱症形成的２大因子：血清素、多巴胺－《 吃錯了，當然會生病！ 》
情緒思考是很抽象的概念，看不見也摸不著，但在物質層面，其實就是神經訊息的傳遞。而憂鬱、悲傷、激動、興奮或各種精神異常的現象，在物質面就是神經傳導物質過多、過少或整體失衡所造成的結果。
新自然主義
2018/07/24
樂活養生
為什麼要少吃加工食物－《吃錯了，當然會生病！》
並非所有加工食物都不好，只是有很多未知的因素存在，希望大家能注意這個事實。在美國有句俚語很有意思：「最骯髒的東西有兩個，一是政客，二是香腸。」
新自然主義
2018/07/24
樂活養生
吃什麼會生病？思考臺灣的阿公阿媽年輕時吃什麼－《吃錯了，當然會生病！》
阿公阿媽時代吃的都是沒有污染的「有機飲食」，因為農藥、化肥尚未發明，工廠也極少。吃的都是「完整食物」，未經加工，沒有人工防腐劑之類的添加物。
新自然主義
2018/07/24