熟齡閱讀
長期照護
我的第一次居服員服務經驗－心靈衝擊，不該獨自承受！
其實，對於居服員、對於我，也許只是需要一些支持的力量、安慰的話語，幫我度過這小小困境，之後再也沒有這位任爺爺的消息了。
我想表達的是，我們有很多內心的感受，或許你當下並不覺得有什麼特別的，但是人的情緒、壓力如果沒透過適當的管道排解，後果可能是你無法想像的。
居服員 藍家蓁
2016/12/08
樂活養生
【朱國鳳專欄】70歲老人讓座給90歲老人，老後出入不能只倚靠免費公車
臺灣現在只是「初老階段」，根據國發會預估，臺灣將於107年邁入高齡社會（65歲以上人口佔比14%），115年成為超高齡社會（65歲以上人口佔比20%）。
還沒有真正進入高齡與超高齡的社會，就已經出現「70歲讓座給90歲」的現象，等到老人大軍真正壓境的年代，挑戰只會越來越險峻。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/12/08
心靈加油站
沒被說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」！越無法告別，往後的療癒將更漫長......《鋼索上的家庭》
在華人文化裡，當個人的哀傷失落任務遇上家庭系統，往往交織出更複雜的情緒，更需要找到適當的出口，卻反倒受到更多阻隔，並且欠缺好好道別的機會，讓療癒歷程走得更艱辛、更漫長。
寶瓶文化
2016/12/08
樂活養生
老夫老妻也能很「性」福！男人們請拿出熱情的心！
「不是只有性交才是性，重點是男人有沒有心！」陳欣宏建議，男士們應重新拿出當年追求另一半的熱情，從語言或牽手、親吻、擁抱、愛撫等肢體動作適度表現愛意，讓停經後的另一半擺脫「自己不再有價值」的負面想法，感覺老伴對自己的珍視和甜蜜，這些貼心的行為反而對女士受用。
愛長照編輯團隊
2016/12/08
樂活養生
更年期慢性病風險激增！一定要知道的更年期健康檢查
女性進入更年期，代表卵巢逐漸失去功能，被稱為「女性荷爾蒙」的雌激素分泌量也隨之降低，很多人在這時候會出現熱潮紅、盜汗等不舒服的症狀，再加上月經週期變得不規則，可能間隔變短、量變少，漸漸地就不來了，也會讓女性意識到自己進入了更年期。
早安健康
2016/12/08
樂活養生
10個更年期有9個睡不好！女中醫都這樣自我調理
中醫調理更年期，經常會配合針灸法以調和氣血、暢通經絡。雖然有些人對針灸會感到陌生或害怕，但是針灸會先根據個人體質、更年期症狀等選取穴位，能發揮調養體質並改善更年期不適的作用，是一項迅速安全的療法。
早安健康
2016/12/08
樂活養生
別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年
比較好的更年期調理，應該是從青春期轉骨的時候就開始注重。大家以為轉骨只是長高問題，其實在中醫理論裡面，這時間生長激素分泌旺盛會帶動性荷爾蒙，除了長高還會存骨本，轉骨期調理得當，很多宿疾像是鼻子過敏、腸胃症狀也能調理好，月經來的時候也不會痛。
早安健康
2016/12/08
長期照護
父親你可以忘了我，但我一定陪你到最後-病中照顧日記（下）
面對每天的生老病死，急診室的醫護人員忙碌到沒空理會家屬的心思，醫學治療理念使醫生偏重延續生命為最高目標，一般人的生命尊嚴，擺在擁擠繁忙的急診室，能有多少質量。
愛長照編輯團隊
2016/12/08
長期照護
【陳晞專欄】如何減少臨終痛苦
再者確認當事人「對自己病情的理解程度」，做好傾聽的準備，並容許對方可能會有的情緒，重點有二：
評估當事人願意說話的意願，若對方不願意談論則無需勉強；
當是人對後續生命安排的期待，是傾向延命或是選擇安寧治療。
393 公民平台
2016/12/08
長期照護
在父親覺得自己不值得愛時，我們依舊愛他-病中照顧日記（中）
尊嚴不僅需要去理解，更需要細心去呵護，輕忽後帶來的怨怒，雙方彼此折磨，誰願意這樣度過晚年？
瑞典有一句感人的諺語：「請在我最不值得的時候愛我，因為那才是我最需要愛的時候。」
愛長照編輯團隊
2016/12/08
長期照護
疾病就像失速列車，撞毀了父親享福的退休計畫-病中照顧日記（上）
帕金森氏症是腦中的一種神經傳導物質多巴胺的產量不足引起的疾病，醫院神經內科醫師非常親切和善，每次看診都用台語，輕握父親的手，直視他的雙眼，給他許多問題，了解每次病程的演變。起初每週就診以調適藥品與劑量，初期藥效顯著，但約一年後，藥效需靠加強劑量才能勉強維持
愛長照編輯團隊
2016/12/07
長期照護
「你是在做好事，本來就不用賺錢」以愛為名的史上最久陷阱，你中招了嗎？
到底是誰以愛為名，驅動你去做犧牲，是社會、是環境，還是你自己同意？如果你感覺在犧牲、你感覺有點懷疑、你感覺不時擔憂......那真的是你所追求的「愛」嗎？
小虎文
2016/12/07