新自然主義
心靈加油站
物質與精神都要「斷捨離」，是平靜邁向死亡的重要課題－《輕鬆自在走好最後一哩路》
某次回診時，病人跟我說：「醫生，我又多活了好些日子，結果，原本用不到的東西，現在又有需要了，實在很難拿捏啊。」某個層面來看，斷捨離的想法具有擺脫執著、精神獲得解放的意涵。病人在丟東丟西的過程中，心靈或許得到了解放，繼而影響到生理，使得餘命也跟著從疾病中解放出來，因而又延長了一些歲月。這是個令人玩味的現象。
2017/11/13
樂活養生
醫生治不好你的病，治病一定要靠自己－《輕鬆自在走好最後一哩路》
正因為是自己的身體，所以，也只有自己才能真正感受到身體的狀態，讀出身體的訊息。疲憊嗎？疼痛嗎？覺得冷嗎？這些症狀都是非常主觀的感覺，而且個人的差異性極大，即使透過精密的檢查，也不一定會在數據或影像上呈現出來，更何況還沒有歸納出一套人人適用的共同標準。
2017/11/13
長期照護
在「那天」來臨前，趁父母還健康時就要先確認的事－《爸媽落單時》
要不要告知病情？如何支付住院費用？要在哪裡走完最後一程？身後遺體是否捐贈？想要怎樣的葬禮？雖然都是會讓人不太想面對的問題，但趁著父母還健康的時候一一確認他們對這些議題的意願，才能避免以後的遺憾及後悔。
2017/11/13
心靈加油站
不需要太多身外之物，把錢花到一毛不剩再走吧！－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
我和友人聊到自己的決斷時，他這樣說：「如果是自己孩子生了重病，需要大筆醫療費才能夠醫治，我會毫不猶豫的散盡家財讓孩子接受治療。但如果是自己的父母需要，我真不知道自己會不會願意這麼做。」友人的孩子都還未成年，正是需要用錢的時候，自然無法為了父母散盡積蓄。
2017/11/13
樂活養生
高齡世代，72歲不是「獨居老人」而是「獨居佳人」－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
媽媽出生至今九十三年了，從未有過一個人獨居的經驗。對她而言，別說是一個人過活，就連入住安養機構都會很痛苦吧！而妹妹的兩個兒子熱愛一個人的生活，獨守單身的堅持，妹妹也根本別想要和兒子們同住。一個人生活的優雅，若不親身體驗是無從領略的。當然，「健康」是這一切的大前提，沒有健康什麼都不必說。
2017/11/13
樂活養生
老老照顧，雖然很辛苦也要展現笑的力量！－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
如果只是一兩個星期的非常狀況，咬牙苦撐一下或許還過得去，但這可是不知要持續多少年的抗戰，怎不叫人感到前景茫茫。我們宛如過著走鋼索的每一天，或許哪天會一起倒下。我一面幫媽媽更衣，一面說道：「我好像是在為娃娃換衣服呢。」妹妹反譏：「既然要換，當然要幫可愛的娃娃換衣服囉！」
沒想到媽媽也不甘示弱，大言不慚的回道：「人家都說我皮膚好，看起來只有七十歲的年紀！」
2017/11/13
心靈加油站
我現在照顧父母，我不要自己的孩子將來承受照護之苦－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
「照護自己的雙親直到最後，輪到自己需要照護的時候，卻不願給子女添麻煩」，這樣的雙重標準可說是深入許多父母的骨髓。照護就是如此嚴酷的一件事。
2017/11/13
長期照護
你要面對的真相：長照也有貧富差距，照護的品質完全用錢決定－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
從事照護工作的人都說，「真看不下去，照護的品質完全用錢決定」，或許他們早已經把自己的職場視為地獄；居家看護同樣在燒錢。才終於付清這個月的大筆特別看護費，一口大氣還沒喘完，轉眼又接到下個月的帳單了。
2017/11/13
心靈加油站
你身邊有家庭照顧者嗎？一起成為守護照護者的「第三隻眼」！－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
被逼到絕境的照護者，很多都是家中沒有共商問題的親人。可以對親友傾吐心事是幸運的，但並非人人都有此福分。所以照護管理專員及公所等的照護福祉相關工作者，有必要扮演「第三隻眼」的角色。
2017/10/29