時報文化

病症知識

「高CP値抗癌法」，避免財務毒性－《自己的癌症自己救》

最好在腫瘤還在身上時花上一週到四週的時間，殺死一部分的腫瘤以便激發起免疫力，所謂「原位疫苗」的概念，其實CP值是最高的。

2019/04/29

心靈加油站

「安全感」跟「價值感」沒辦法在別人身上得到，解答在自己－《鍛鍊心理肌力》

我們花很多時間在說服別人接受自己的想法和做法，卻忽略我們已經把「需要被肯定的心理課題」，強加在別人身上。

2019/04/29

心靈加油站

「勿讓照顧者，成為下一個被照顧者」離職後24小時照顧的真實人生－《Free To Fly》

長期照護的問題，是你我未來的困境。除了政府提供的照護機構、補貼之外，身為子女的我們更應該要及早規劃、轉變心態，共同討論當事情發生時的因應措施；照顧家人，不是一個人就可以完成，不能認為照顧者的付出是理所當然。

2019/03/30

心靈加油站

你所不知道的護理師：溫柔地遺體護理，才是完成最後的任務－《Free To Fly》

「阿公，你的肢體在放軟一點，身體已經洗乾淨了，現在要幫你換上好看的衣裝，就能好好的離開了……」說完沒有多久，護理師抓起阿公的手往袖口一拉，整隻手柔順的穿過。

2019/03/30

心靈加油站

在生死邊緣工作的護理師：死亡帶給活人的脆弱，我仍在學習接受及看待－《Free To Fly》

那天得知完奶奶過世的消息，整天的情緒都相當混亂。下了班漫無目的地走在街道上，心臟就像被揪住般，好難受好難受……為什麼這麼好的人，上天要帶走她？

2019/03/30

心靈加油站

父親已經過世了，為什麼她總不記得？失智症患者的悲傷表達－《面對失去，好好悲傷》

失智症患者的悲傷表達，會受到諸多因素的影響，包括疾病程度、覺知喪失、失去的關係的即時性，以及對這項失落傳達個人反應的能力。隨著疾病的進展，這些因素可能會改變。在某個時候，失智症患者將不會對逝者留下任何記憶。

2018/09/18

心靈加油站

「重要的日子」更難熬，每個人都有一觸即發的憂傷－《面對失去，好好悲傷》

過節日沒有所謂正確的方法，雖然對某些人而言，節日很難過又充滿壓力，但有些人可能會藉由能轉移注意力的事物，在繁忙的活動中找到慰藉。像是與家人團聚可以化解孤獨，而且分享回憶和懷舊也能撫慰人心。

2018/09/18

心靈加油站

目睹雙親久病臥床而離世，談照顧者的悲傷與失落...《面對失去，好好悲傷》

當你看到所愛之人漸漸衰弱時，你會為你所目睹的每一種失能（包括無法行走、喪失意識或失去記憶）而悲傷。隨著死亡逼近，你會因為矛盾的心情而左右為難，你希望能平靜地放手，或希望父母親能恢復昔日的模樣，又或但願就和臨終者永遠停留在這一刻，也可能只想要這一切趕快結束，這樣你才能繼續過你的生活。

2018/09/18

心靈加油站

「心碎症候群」傷心也傷身：喪偶後第一年，悲傷者的死亡率較高－《面對失去，好好悲傷》

悲傷引起生理不適反應是常有的事，你絕不能輕忽。任何持續性的身體症狀，包括疼痛或痛苦，都應該要就醫處治。但是你的醫生得了解，你所經歷的失落也會表現在生理上。理由很簡單：因為悲傷會危害你的健康！

2018/09/18

長期照護

朱國鳳：等不到居服員、搶不到外籍看護，怎麼辦？《沒想到我會變得這麼弱》

如果居服員負責個案都在附近社區，省去奔波往返時間，才有可能提供所謂的「走動式照顧」，也就是單趟停留時間較短、但是到訪頻率較高，即使搶不到全天候的外籍看護，若想要尋求「走動式的居家服務」，不僅老後不能住得太偏遠，最好是住在老人較密集的社區。

2018/05/25

心靈加油站

朱國鳳：讓兒孫當守護，不是當看護－《沒想到我會變得這麼弱》

每個人都是當了父母之後，才有機會開始學習怎麼當父母，我認為，父母這個角色，不只要學習，更要終身學習。現代父母在面對自己的老後，對於兒孫的期待、或是自己扮演的角色，可能都要隨著時代修正。

2018/05/25

心靈加油站

朱國鳳：小住就要抓狂了，長住還敢指望嗎？《沒想到我會變得這麼弱》

若已有子女，未來也想與子女同住的話，不只要提早規劃，還要有足夠的智慧，處理好兩代關係。不只要與子女和睦，更要與媳婦或女婿和睦，因為未來決定能否與子女同住的心願，關鍵可能是媳婦或是女婿。

2018/05/25