原水文化

心靈加油站

照顧者如果倒下了，對病人的意義在哪裡？情義不過一念之間－《做個不麻煩的老人》

長久以來我們不都是活在別人的標準裡，演出外人眼中的情義與善良嗎？結果除了讓自己心力交瘁，並改變不了事實，對病人的意義何在？

2018/09/19

樂活養生

癌症復健這樣做：不要過病人的生活，從做家事開始－《癌症復健跟著做》

其實癌友的生活當中，應該還是要維持一定的家事活動，就像我說的，這些活動既是生活更是復健，讓癌友不要完全依賴別人，可以維持獨立的生活方式，況且把復健中所學的動作實際用在生活中才是復健真正的目的呀！

2018/08/19

樂活養生

癌症家屬與職能治療師的七個重要建議－《癌症復健跟著做》

就診前應該先電話詢問該單位是否收治癌症復健，有些單位考量人力、技術可能會婉拒這類的患者，最好事前詢問清楚，以免白跑一趟。

2018/08/19

樂活養生

癌症要如何復健？復健的選擇與安排－《癌症復健跟著做》

若癌友有在進行化療、放療，最好將復健的醫院安排在同樣的地方，一方面比較好調動課程、二方面有些資料可以互通，當復健科醫師、治療師想要了解目前的生理狀況時，可以從病歷中調閱，以利後續治療計畫的安排與執行。

2018/08/19

樂活養生

癌症病友的營養照顧：飲食均衡、少量多餐是原則－《癌症復健跟著做》

正常的飲食帶來足夠的養分，使病人能在治療的過程中保持體力。但或許是食材的選擇上仍不夠豐富，導致我們需要靠著其他的補充品來增加營養素。

2018/08/19

樂活養生

癌症的感染控制不只帶口罩、勤洗手，「口腔清潔」更不能少－《癌症復健跟著做》

癌友經歷化療後，生理的改變可以很直接的被觀察到，但我們卻常忽略了心理層次的變化，就像母親脫離了原本的社交圈，工作也被迫暫停了，她只能待在家裡，雖然是自己的家，但住久了還是像牢籠一樣。

2018/08/19

長期照護

照護父母，不要犧牲自己的與另一半的生活－《照顧，不必一個人硬撐》

夫妻倆久違長談，E小姐為自己長久以來都把重心放在娘家感到抱歉，丈夫也坦言：「我們在一起相處的時間好少，覺得很寂寞。」「你什麼事情都不跟我說，讓我有疏離感。」

2018/08/08

長期照護

照顧離職後，一切將回不去：沒錢、沒生活－《照顧，不必一個人硬撐》

不要倉促做決定，認為從都會搬回家鄉較方便照護，請多方考量，當地交通是否便利？薪水是否合理？

2018/08/08

長期照護

送父母到照護機構就是不孝？日本照顧專家：不要內疚－《照顧，不必一個人硬撐》

照護容易演變成長期抗戰，慢性睡眠不足及過勞都會耗損身心。因此，千萬不要一個人默默承受。

2018/08/08

長期照護

「我好累，好想辭職......」不要因為照護而離職，與公司討論你的情況－《照顧，不必一個人硬撐》

能夠兼顧照護與工作的人，幾乎都不會排斥與職場提及自身情況。即使無法立即獲得體諒，有的人便是經過多次商量後，終於得到職場上的協助。

2018/08/08

長期照護

你家「通用設計」了嗎？減少照護人力、提升生活自理的友善環境

當障礙者、失能者有足夠的生活支援系統時，就能生活自理、融入社會、貢獻生產力，減少社會投入照護的人力與經費。更有甚者，在通用設計的架構下，若打造讓老人照顧老人的「友善在地老化」環境，便能減少照護帶來的社會負擔。

2016/07/15

樂活養生

你的下半身無力嗎？老化就是從這裡開始！顧好下半身，才有下半生

老年人的活動遲緩，導致生活圈縮小，人際關係不斷退縮，最後心靈也變得封閉，情緒受影響，逐步退出社交生活與社會角色，性格變得消極、頹靡，身心都受到影響之下，生活品質嚴重下滑。

2016/07/15