關節退化靠葡萄糖胺就能改善？專家：效果因人而異

詹鼎正建議，退化性關節炎患者若服用葡萄糖胺，有感受到明顯改善的效果，就可以繼續服用，但如果吃了之後，沒有明顯改善，則不要繼續服用。

健康傳媒

2018/08/03

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健康傳媒馬姍妤／綜合報導

台灣步入老年化社會，退化性膝關節患者越來越多，據統計，在60歲以上的族群，每100人中約50人有退化性膝關節症狀，不但走路卡卡，甚至還會疼痛，因此，相關保健產品成為近年來最夯的孝親禮物。

不過吃保健產品真的有用嗎？臺北慈濟醫院外科部骨科主治醫師周博智指出，葡萄糖胺使用效果因人而異，其實只要平常控制體重、養成運動習慣，就能降低關節退化風險。

周博智表示，葡萄糖胺為關節軟骨的主要成分之一，功能為讓軟骨結構保有軟Q及彈性，但隨著年紀老邁或運動過度，造成退化磨損，以致葡萄糖胺逐漸消耗。

針對葡萄糖胺保健品的功效，周博智說明，如果膝關節退化程度屬於輕度或中度，這類產品能舒緩疼痛、改善關節功能，但每個人改善程度不一；但如果關節嚴重磨損，效果自然就不明顯，民眾不要以為吃了這些產品，關節就不會退化或軟骨再生，因為這是不可能的事。

竹東分院院長暨老年醫學部主治醫師詹鼎正指出，2010年一項大規模針對葡萄糖胺的統合分析研究發現，受試者認為「吃完有用」的產品，以滿分10分為基準，疼痛指數通常可以減少0.4至0.5分，但臨床上認定需減少0.9分才是具有明顯意義的效用。

(圖片來源：pixta)

詹鼎正建議，退化性關節炎患者若服用葡萄糖胺，有感受到明顯改善的效果，就可以繼續服用，但如果吃了之後，沒有明顯改善，則不要繼續服用。

此外，周博智也談到，部分病人提及「葡萄糖胺可能的副作用」，有些人擔心每天吃，可能血糖不穩，甚至引起糖尿病，事實上，以標準劑量每日1500mg為例，對血糖的影響極為有限。

值得注意的是，市售葡萄糖胺製劑多由貝殼類萃取純化而成，服用後造成嚴重過敏的個案並不多，但對於蝦蟹貝過敏者仍須留意，如果出現不適症狀，應該立即停用。

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