• 如果沒有活下去的勇氣,那麼,請來這裡「死一次」-南韓治療中心 Hyowon

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    因此在南韓,有家名叫「Hyowon」的治療中心,推出了名為「體驗死亡」的服務。   這家治療中心每天接待數十組來賓,整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式,你必須先拍好遺照,然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物,以及內心不可告人的傷痛,死前最想對世界說的話等等,然後抱著自己的遺照進入棺材,儀式過程有主持人在旁指揮動作。

    文/呂映樓

    曾經看過一部南韓年輕新銳導演的電影,該片的主角是一位夢想成為電視製作人的年輕畢業生,他對影視圈充滿嚮往,卻因為家庭經濟的現實考量,選擇進入公家機關工作。

    他努力做事、討好職場中的所有前輩,試圖扮演最佳實習生的角色,為的就是希望能夠得到轉為正職的機會,然而他的美夢卻被一個走後門的空降同事徹底粉碎……
     

    (圖片來源:photo AC)


    ≡ 機會更多、壓力也更大的新世代 ≡

    根據經濟合作發展組織OECD2015年的健康統計資料顯示,南韓已連續11年蟬聯17個會員國中的自殺率之冠,在這個國家,平均每10萬的人中就有29.1個人的死亡原因是自殺。
     
    數據顯示,
    南韓已成全球自殺率最高的國家,且遠高於第二名19.4人的匈牙利 、第三名18.7人的日本。
     
    南韓人自殺的原因分佈在各個性別與年齡層,在學的人多半是因為課業壓力,15-29歲的人則是工作、職場壓力云云;老年人則是因為孤獨,或是擔心自己成為家人的經濟負擔。其他還有環境霸凌、容貌自卑、性向認同等因素。
     
    即使南韓政府試圖從經濟發展、社會矛盾、家庭結構、教育等各個角度尋找原因,並曾在2012年與南韓企業三星集團合作,在有「跳江自殺大橋」之名的麻浦大橋上添加鼓勵性的廣告標語,並在事故常發生的地點設置自殺求助電話,企圖擺脫外界「自殺大國」的標籤,但自殺率仍居高不下。


    ≡ 死了就能解脫嗎?你可以趁活著時,好好死一遍 ≡
    因此在南韓,有家名叫「Hyowon」的治療中心,推出了名為「體驗死亡」的服務。
     
    這家治療中心每天接待數十組來賓,整個體驗過程彷彿親身參加自己的告別式,你必須先拍好遺照,然後在你的遺書上寫下你最在意的人、事、物,以及內心不可告人的傷痛,死前最想對世界說的話等等,然後抱著自己的遺照進入棺材,儀式過程有主持人在旁指揮動作。

     

    (圖片來源:http://www.hwhealing.com/)

    他說:「生活的壓力亦是生活的動力,而生命的真諦就在於學會如何苦中作樂。」
    (→最近壓力比較大?看著照片深呼吸,練習感恩,感受幸福。
     
    不管你聽不聽得進去,最後一個步驟是抱著自己的遺像,躺入棺材,在完全漆黑的10分鐘內「死掉」。
     
    有情緒困擾,體驗「假死」葬儀的25歲南韓青年Tai Yun說:「棺材蓋上後,我好像失去知覺,也聽不見聲音。我不得不回想過去,以及我死了會怎樣。」
     
    主持人告訴所有的人:「等你『死』後,記得好好回想你的過去,把你所有的悲傷和不快都留在這裡。」


    體驗死亡後,很多人都覺得自己「好多了」。

    ≡ 在無憂笑容下的深沉絕望 ≡
     
    (圖片來源:pixabay)

    南韓的社會問題是許多亞洲國家的縮影,尤其台灣這幾年一直拿自己跟南韓比較,卻不知南韓社會裡層有多大的壓力。
     
    其實,不只是南韓或是亞洲其他國家,很多時候我們都被要求的太多了,要獨立、要堅強、要這樣、要那樣……以至於在光鮮亮麗的外表下,隱藏著一觸即發的黑暗。
     
    許多人在你不注意的時候跌倒、無助、感到失落,甚至心碎……他們有時已經沒辦法處理自己的情緒了,到了最後,最糟的情況便是走向無聲的自我毀滅。
     
    你現在擔任什麼樣的社會角色呢?你正在情緒的谷底嗎?是否感到壓力大而無處紓解呢?台灣雖然還沒有「死亡體驗中心」,不過,仍有如張老師等防自殺單位願意無條件對你伸出援手-

    「我知道你這段時間過的不容易。」
    「最近有什麼煩惱嗎?」
     
    生活得無憂無慮的人,也別忘了時常關心身邊的人。對於身心壓力緊繃的人,有時他們只需要你的支持,甚至只是感受到你的陪伴。




    24小時直播專線,別忘了難過時可以找人聊聊:
    * 各縣市生命線:1995
    * 各縣市張老師:1980
    * 自殺防治安心專線:0800-788-995
    * 緊急醫療救護專線:119
     

    ◎ 如果你是家庭照顧者,也可以撥打:
    * 家庭照顧者諮詢專線:0800-50-7272
    (提供家庭照顧者傾聽及心理協談服務)
    紓解壓力,家庭照顧者不孤單-全臺支持服務據點
     


    (圖片來源:pexels)
     





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