武漢肺炎來勢洶洶！按摩「膻中穴」增進免疫力

我們每天早上睡醒時，可以不要急著起床，找到自己胸口「膻中穴」的位置，按摩3～5分鐘之後，再起床喝一杯溫熱的鹽水

卓文雄

2020/01/26

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文／骨藝家卓文雄

最近肺炎及流感肆虐，我們除了可以依照「疾病管制署」建議，採取「避免接觸野生動物、配戴口罩、用肥皂勤洗手並盡量避免生食……等」預防措施之外，提升我們自己的免疫力也是十分重要的！

而中醫經絡中的「膻中穴」，事實上也是身體掌管免疫系統很重要的位置，也就是「胸腺」的所在之處！隨著年齡的增長「胸腺」會有萎縮的狀態，但適當的按摩與刺激，是對免疫系統的活化有幫助的！

（圖片來源：作者提供）

因此，我們每天早上睡醒時，可以不要急著起床，找到自己胸口「膻中穴」的位置，按摩3～5分鐘之後，再起床喝一杯溫熱的鹽水，如此連續進行2個月，可以調節我們的生理機能、增強體力，幫助「胸腺」的活絡！健康總是預防勝於治療！你也一起來試試吧！

原文經作者卓文雄同意後轉載，原文請點此。

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卓文雄

骨藝家／中華創意生活協會常務理事

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現任新北市政府自癒力種子講師，亦為兩岸健康管理師。因為自己年輕時生的一場大病，過度的使用藥物，導致身體受到二次傷害，後來透過氣功、芳療、經絡整復⋯等自然療法，協助自己擺脫藥物，恢復健康。也因爲曾有這樣的經歷，希望能透過自然療法幫助到人們，一起遠離藥物，讓身體更加健康。目前也擔任講師，培育相關人才投入健康產業，一起幫助更多的人。