-
-
你有「慢性疲勞症候群」嗎?可能是腦部缺水-《終結失智:啟動身體自癒力,告別阿茲海默症》
8431 人瀏覽 -
-
-
2020/08/26
作者 一中心出版 -
-
-
-
-
-
文/安德烈‧莫瑞茲
我們的腦全天候都在工作,它比身體其他器官需要更多的水。正常情況下,腦中的血量約占循環全身所有血液的二十%。
據估計,腦細胞有八十五%是由水組成,腦部的能量需求不僅藉由代謝葡萄醣(單醣)來供應,也藉由水分滲透過細胞膜所產生的「水力電能」來供應。腦部很大程度上得依賴這種自行產生的能源,以維持其複雜的功能和效率。
腦部組織缺水會導致能量供應減少,進而壓抑許多重要的腦部功能,因此會產生憂鬱的症狀。在腦部能量低落的情況下,我們無法應付個人和社會的挑戰,接著便出現恐懼、焦慮、憤怒等情緒問題。我們可能會感到無精打采、嗜睡、緊張、沮喪。
「慢性疲勞症候群」主要是一種漸進式腦部脫水及隨後腦中滯留代謝毒素的症狀,當患者停止使用咖啡因、菸草、藥物、動物產品來刺激腦部,並開始規律為身體補充水分時,疲勞症狀可能會自行消失。
身體脫水時,它必須奮戰一輩子,這無異於一個人在「拚命或逃命」情況下的經歷。身體應對危機的方式是動員幾種強力荷爾蒙,包括腎上腺素、腦內啡、皮質酮、催乳素、血管加壓素、腎素─血管收縮素。舉例來說,腦內啡幫助我們忍受痛苦和壓力,允許身體繼續運作大部分功能,皮質酮則會下令動員儲備能量和必需原料,在危機期間為身體提供能量和基本營養。
換言之,這種荷爾蒙讓身體「食用自己」,這件事本身就是一種極具壓力且對身體有害的況狀,因此會產生「我再也應付不了了」或「我覺得這件事正在侵蝕我」這類情緒表達。
有很多罹患類風濕性關節炎、多發性硬化症和其他退化性疾病的患者,都會服用可體松藥物,這類藥物通常可暫時提振他們的活力與鬥志,但是此藥的「成功」須仰賴身體仍有剩餘的儲備,可動員做為能量及營養分配之用。一旦身體用完緊急儲備,個人便幾乎不能再運作了,屆時疾病症狀將更加惡化。
繼續閱讀:
1. 腦部組織缺水會導致能量供應減少,進而壓抑許多重要的腦部功能,因此會產生憂鬱的症狀。
2. 不只促進血液循環、消除身體疲勞,「泡澡」還可以預防大腦老化!
更多《終結失智:啟動身體自癒力,告別阿茲海默症》的文章:
《終結失智:啟動身體自癒力,告別阿茲海默症》
作者/安德烈‧莫瑞茲
本文經一中心出版同意後轉載,本書更多的精彩內容,請按此了解
―
腦部組織缺水會導致能量供應減少,進而壓抑許多重要的腦部功能,因此會產生憂鬱的症狀。 -
-
-
- ● 關於作者>>
- +看更多作者
-
-
-
- 出版媒體 一中心出版
- 一中心的誕生,背後有著一個以靈性法則創造奇蹟的精彩故事,故事的主人翁就是一中心創辦人蔣先生。他年輕時便熱衷於閱讀靈性書籍,更因深受啟發而在國際民用航空領域成就了一番事業。隨著閱讀的需求越來越大,他發現中文市場的靈性書籍在深度與廣度上皆不敷所需,遂興起了自行出版的念頭。為了這個單純的理念,也為了進一步回饋社會,將更多的身心靈資源與全球華人分享,二○一五年三月,「一中心」正式成立了。
我們期盼能為全球華人的身心靈健康貢獻一份心力,帶動共同的躍升與進化。願人人最終都能徜徉在「一」那無限寬廣的大海之中,盡情體驗我們與生俱來的自由、智慧與豐盛。
官網:https://www.1center.com/
粉絲團:https://www.facebook.com/loveonecenter
-
-
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
快來加入愛長照Line↓

