-
-
牢記5字訣:泡、水、高、貧、倦,一分鐘自我檢測:揪出腎臟病徵兆!-《成功逆轉腎》
24937 人瀏覽 -
-
2020/10/09
作者 今周刊-生活i健康 -
-
文/陳婉箐
台灣洗腎人口屢創新高,已衝破9萬人大關,腎臟疾病居國人十大死因第九位,凸顯早期發現並治療的重要性。正常人體有2顆腎臟,位在後腰部,俗稱「腰子」,左高右低,扮演「身體的環保署」角色,負責過濾血液中的毒素及排尿。
但早期腎臟病並不易察覺,台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣:「泡、水、高、貧、倦」,供民眾自我檢測,以便早期發現、早期治療。
泡-泡泡尿
台大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出,腎臟病以腎絲球過濾率(GFR)分期,第1、2期即使GFR正常但有蛋白尿,仍視為慢性腎臟病。腎絲球受損會造成蛋白質不正常流失,出現蛋白尿,小便有泡泡的情形。
水-水腫
按壓下肢皮膚,凹陷處無法馬上恢復。姜至剛說,腎病症候群患者體內的白蛋白偏低,使得血液抓不住水,可能發生水腫。台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示,腎臟出問題的水腫,通常從下肢開始,不過,很多臟器功能不好,也會水腫,須做進一步診斷,以排除其他原因。
高-高血壓
大部分高血壓是原發性,但有1/10的高血壓為次發性,郭克林說,最常見的原因就是腎臟不好;相對地,有高血壓的人,若血壓控制不好,得腎臟病的機率也較高。當血壓飆高時,可能引起頭痛等不舒服症狀,因而有人將頭痛列為腎臟病徵兆之一。
(圖片來源:photo AC)
貧-貧血
腎臟會分泌紅血球生成素,刺激骨髓造血,生成紅血球,姜至剛表示,當腎臟病進展到3b期後,紅血球生成素的能力變差,甚至不分泌,部分病人會出現貧血。貧血容易頭暈、臉色蒼白,郭克林提醒,有貧血問題的人,最好檢查一下腎功能。
倦-倦怠
腎臟病合併水腫、貧血及多種症狀,會讓病人產生程度不一的疲倦感; 尿毒素蓄積,也會讓人容易覺得累。如果有莫名的疲倦感,合併其他症狀,應就醫檢查。
▍除了五字訣外,還有其他腎臟警訊嗎?
- 排尿有沒有異常?
大部分腎臟病人的典型症狀為排尿量變少,正常人一天至少要500cc以上排尿量,才能夠將毒素排出,若喝水量正常,排尿卻變少,須多加留意,此時通常會合併腳水腫。
- 腰部或背部痠痛?
- 看近物吃力?
繼續閱讀:
1. 腎功能只退不進! 糖尿病友延緩洗腎2法寶
2. 拒絕「洗腎人生」,記住這四招,別虧了你的腎
更多《這樣做,成功逆轉腎》的文章:
《今周刊 生活i健康:這樣做,成功逆轉腎》
本文經今周刊出版社同意後轉載,本書更多的精彩內容,請按此了解
―
腎臟健康拉警報時,可能會出現哪些警訊?記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣,多觀察自己的身體變化,以便早期發現、早期治療。 -
-
-
- ● 關於作者>>
- +看更多作者
-
-
- 出版媒體 今周刊-生活i健康
- 《生活i健康》特刊為《今周刊》針對大眾健康議題所出版的專刊,內容包括身心靈涵養、中西醫學各種疾病介紹等,是一本「易讀、易懂」的健康生活刊物,旨在化艱澀醫療知識更平易近人、貼近生活,讓民眾也能「輕鬆讀健康」!
特刊:https://www.facebook.com/lovephilosophy/
-
更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您
快來加入愛長照Line↓