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乾咳？喉嚨搔癢？ 止咳中藥茶飲可緩解(內附簡易食譜)
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2017/01/04
作者 養生小金孫 -
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冬季氣溫變化大，不少民眾可能因為感冒或過敏而引起咳嗽，咳嗽雖然不是病，但咳起來卻要人命！許多人不只白天咳，夜裡更是咳到無法入睡。
中醫指出，引起咳嗽的病因有很多種，若不能對症下藥，咳嗽自然無法痊癒，久咳不癒更會傷及呼吸道，容易誘發氣喘，不可不慎。
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(圖片來源：攝圖網)
《黃帝內經》：「五臟六腑皆令人咳。」中醫師說明，肺主氣，包括主呼吸之氣和一身之氣，故咳嗽多半是因肺氣不順，可能是身體受到外邪風、寒、熱、燥、濕的侵襲，而導致咳嗽的發生。
而根據《本草綱目》記載，咳嗽的病因可大致分成「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」四大類，其中冬季又以風寒咳嗽與燥鬱咳嗽兩者最為常見，風寒襲肺、肺氣失宣，此時欲治咳需以疏風散寒為主；而風燥傷肺、肺失清潤，治咳則著重疏風清肺、潤燥止咳。
風寒咳嗽｜桂枝白芷甘茶
材料：桂枝5g、白芷5g、甘草3g。
步驟：- 先將所有藥材洗淨。
- 將所有藥材放入杯內，倒入約400C.C.的熱開水，燜泡5分鐘後，即可飲用。
(圖片來源：pixabay)
風燥咳嗽｜桑杏蔘梨茶
材料：桑葉10g、杏仁10g，沙蔘5g、象貝3g、水梨1顆，冰糖少許。
步驟：- 先將水梨洗淨後，除去果核備用。
- 接著將所有藥材洗淨。
- 在鍋內放入去核水梨、藥材，並依個人口味加入少許冰糖，最後加入約1000C.C.的水，以小火進行燉煮約90分鐘，即可食用。
適合秋冬的各式潤肺飲品：
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咳嗽的病因可大致分成「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」四大類，其中冬季又以風寒咳嗽與燥鬱咳嗽兩者最為常見，風寒襲肺、肺氣失宣，此時欲治咳需以疏風散寒為主；而風燥傷肺、肺失清潤，治咳則著重疏風清肺、潤燥止咳。 -
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- 愛健康。愛養生 養生小金孫
- 多年醫藥線記者經驗，注重健康也關心養生，希望能將正確的健康新知，帶給大家。
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