斷捨離是反省的革命，但有回憶的物品，留下多少才恰當呢？－《活出醇美大人味》

或許有些人認為，將回憶「留藏在內心深處就好」，但是，將一些能夠喚起昔日生活點滴的紀念品、或值得回憶的物件擺放在客廳之類的地方，對於老年人的心境還是有重要的撫慰作用。無論是回憶或收藏品，留存的分量記得要控制在八分、七分，甚至六分滿左右即可。老後的生活想要過得清閒、安穩，這樣做就不至於讓自己陷入兩難的困境。

愛長照編輯團隊

2017/01/19

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作者／保坂隆

近年來相當熱門的「斷捨離」概念，以一種生活革命的姿態，為日本人長久以來的生活方式提供了省思的機會。

（圖片來源：photo AC）

我請教了一些實際執行過這個做法的人，真正的「斷捨離」，是除了生活所需最低限度的物品之外，全都不能留下。

我曾經看過完成整理的書桌抽屜照片，裡面真的只有兩、三本筆記本，以及剪刀和五個夾子，果然清空得十分徹底。

假如家中的每個角落都像這樣整理得幾乎空無一物，我想自己應該會感到寂寥吧？甚或還會覺得難受呢？

畢竟，五十年的人生就會留下五十年份、七十年的人生就會留下七十年份的足跡，不是嗎？

或許有些人認為，將回憶「留藏在內心深處就好」，但是，將一些能夠喚起昔日生活點滴的紀念品、或值得回憶的物件擺放在客廳之類的地方，對於老年人的心境還是有重要的撫慰作用。

當然，再怎麼珍惜回憶也要有個限度，否則上了年紀後，要是讓「家中堆滿垃圾」可就不妙了。魚與熊掌不可兼得，如果要留，就只留下那些確實很重要的回憶物品吧。在心中掂好某個自我衡量的尺度，也不失為取捨的好方法。

孩子獨立、結婚、孫子出生和長大......五十歲、六十歲，甚至在此之後的人生道路上，還是會繼續出現許多重要的回憶啊。

以照片或影像保存這些記憶時，也無需留存一大批，只要挑出決定性的場景或時刻。在記憶體裝置越來越方便的時代，懂得如何取捨，相對來說就更為重要了。

此外，無論是回憶或收藏品，留存的分量記得要控制在八分、七分，甚至六分滿左右即可。老後的生活想要過得清閒、安穩，這樣做就不至於讓自己陷入兩難的困境。