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生命的秘境-我如何克服面對死亡的恐懼呢?-諮商心理師 陳乃綾
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2016/05/25
作者 諮商心理師 陳乃綾 -
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醫院的安寧病房傳來長輩哭聲既哀傷又悲慟的哭聲,經過安息室門口,我瞥見兩位家屬隨側安慰著一位長輩,感覺三個人的身心都緊密地相互依偎著,他們彷彿正一同度過生命中的某個困境。
死亡,一直都是個抽象且深不可測的話題,但卻又離我們很近,電視媒體天天都在提醒我們人生的無常,誰也不知道明天會發生什麼事,讓我們不由自主地產生恐懼:死後會去哪裡?我的生命就此結束了嗎?死後的未知讓我們充滿困惑與畏懼。(圖片來源:pixabay)
試想一下,如果此刻即將面臨死亡,你會想到什麼?
這一生已經了無遺憾地活過了嗎?
是否有好好地經營與朋友、家人或伴侶之間的關係,和生命中重要的人表達出對他們的感謝與愛?
到目前為止,你完成了幾項從小到大的心願?
和心中一直想原諒的人和解了沒?
能原諒有些地方做得不夠好的自己嗎?
擔心害怕是無可避免的,但重點是,要怎麼做才能夠克服面對死亡的恐懼呢?
如果是我,在即將離開人世之際,願我深愛的家人、朋友、愛人圍繞在我身旁,握住我的手給我力量,摸摸我的頭給我撫慰,不用太多的語言只要能感受到我們的心是緊密的,陪著我面對生命的脆弱,那是我們此刻能做的事。
生命終會結束,而我們的愛將永遠存在並延續著。離開或許是另一個開始,就讓我如同身在美夢般離開吧!
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死亡,一直都是個抽象且深不可測的話題,但卻又離我們很近,電視媒體天天都在提醒我們人生的無常,誰也不知道明天會發生什麼事,讓我們不由自主地產生恐懼:死後會去哪裡?我的生命就此結束了嗎?死後的未知讓我們充滿困惑與畏懼。 -
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‧ 大專院校 兼任心理師
‧ 社區整合照顧中心/企業講師
‧ 台北市衛生局 自殺防治講師/安心專線線上督導
陳乃綾心理師 facebook :https://www.facebook.com/dancing487/
著作:《解開照護枷鎖》人生必修的長照課,照顧家人你定要知道的事
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