更年期不是病，太焦慮反而更易有症狀
更年期不是病，太焦慮反而更易有症狀
並不是所有更年期的婦女，都會有症狀發生。反而是因為許多健康食物的廣告，經常強調更年期會有各種症狀，導致不少女性過於害怕症狀的發生，而自己嚇自己。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/02/25
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文／丁彥伶
「最近老是口乾舌燥，是不是更年期？」
「我老是流汗，該不會是更年期到了吧？」
許多女性在接近更年期的年紀時，身體有任何症狀都容易聯想到「更年期」
但景崧中醫診所的中醫師林宗樾就提醒，其實更年期不一定會有症狀，大家不需要太緊張！如果確認有症狀了，再尋求中醫或西醫的治療，都可以有不錯的改善。
很多的女性都曾受更年期症狀所苦，卻因聽說使用「荷爾蒙治療」可能致癌或傷身，因此寧可忍受更年期症狀的不適而不願治療。可是，許多更年期症狀，例如：失眠、盜汗、情緒不穩等問題，不只困擾女性，也同時影響家人。
因為媽媽的情緒不穩，也會使全家飽受煩惱。
林宗樾說，首先要釐清一點：「並不是所有更年期的婦女，都會有症狀發生。」反而是因為許多健康食物的廣告，經常強調更年期會有各種症狀，導致不少女性過於害怕症狀的發生，而自己嚇自己。
(圖片來源：pixta)
事實上，更年期是「正常的生理現象」，它不是疾病，所以用平常心面對它即可。除非已經有失眠或情緒障礙等等症狀，影響了身心與日常生活，就應該接受進一步治療。
女性朋友們，一起安心度過更年期，請來看以下文章：
中醫教你度過更年期：強化心、肝經 經前症候群特別要「補腎」
繼續閱讀：
1. 別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年
2. 更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽
資深醫藥記者｜丁彥伶
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資深醫藥記者 丁彥伶
資深醫藥記者
曾任大成報健康中心主任、欣傳媒醫療記者、前週刊王時尚娛樂新聞平台副主任，現為醫療專欄作家。 在健康醫療線上提醒民眾注意健康保健多年，近來鑽研運動醫學和肌少症，親身體驗，日益發現運動的好處，只要願意多動，真的可以克服肌少症，常保年輕體態，也會更健康！
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