熟齡閱讀

腸道和心理健康的密切關聯－《吃出好心情》

腸道和大腦間存在雙向交流，這條強大的訊號通路稱為「腸腦軸線」。對於人的存活，它扮演極為重要的角色。

台灣人的腸道已不堪虐待！預防腸道致癌之道－《身體不健康，腸漏先知道》

根據過去的研究，因為遺傳因素而罹患大腸癌的患者僅佔百分之二～五左右，而高油脂、高熱量、低纖維食物已是公認的大腸癌危險因子，導致了菌叢失衡和體內的慢性發炎，這正是造成大腸癌的機轉。

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想要抗發炎，你可以這樣吃！（懶人包）歲末聚餐多痛風易復發總是肩頸痠痛嗎？照顧你身體的超簡單伸展運動，(內有示範影片) 簽署器捐卡　讓愛延續生命更圓滿你每日都要被獅子追幾回？壓力比你想得還要有威脅性