作者／吳娟瑜

「老來伴」在新世代裡並不只是枕邊的另一半。建議把家族中的親人，尤其年輕一代姪甥輩都納入，老同學、社區教室的同學、同事也都可以列入。

老來伴越多，生活會更加多彩多姿；老伴的年齡層越低，吸收新知的機會增加，身體動能也會相對提高。

「年輕人有自己的生活，不要去打攪他們吧！」是一般長輩的想法，其實「偶爾打攪一下」也是人生的智慧哲學。

我的七舅已高齡84歲，住在美國邁阿密，每天游泳，到他的Motel上班，每年安排二至三次海外旅遊；一年總會打一到兩次電話給我們這些外甥、外甥女。

每回接到電話總是對我們的關心和鼓勵，儘管戴著重聽器的他拉開嗓門說些重覆的話，聽起來就是歡喜且受益。他和七舅媽返台時，我們也很開心地接待他們，大家夥兒到餐廳歡聚真是其樂融融。

七舅正是把我們這些晚輩當成老來伴，多年下來我也開始學習這樣的作風， 將姪兒、甥兒納入日常關心的對象；家裡的Coobie 和Ricky 自然不在話下，電影院、健身房、森林公園都是和他們結伴活動的好去處哩！

很多人都忽略了，大大人不但「親情資產存褶」需要及早儲蓄，「友情資產存褶」也應儘快存些老本。

不管處於人生哪個階段，下列十項「友情資產量表」都值得自我省思：

1. 同學的邀約儘可能出席
 

2. 每週透過電話或Line 或FB 私訊至少關心兩位舊識
 

3. 至少參加兩個Line 群組
 

4. 主動安排親友的慶生活動
 

5. 組團揪伴外出旅遊
 

6. 親友身體微恙，適時暖心問候
 

7. 樂意出席親友邀約的各式活動
 

8. 晚輩前來請教人生困惑，給予絕對分享和支持
 

9. 若有新鮮的學習或娛樂心得，記得分享給周邊親友
 

10. 情緒低落不適，至少有三到五位可以傾聽心聲的親友

(圖片來源：pixabay)

以我為例，生活秩序第一優先是照顧自己；其次為照顧家人；第三順位才是關照朋友們。

因演說、電視、電台的通告仍不少，忙起來難免顧此失彼，第2項、第3項和第5項因而尚未徹底實踐；足見我的「友情資產」仍有改善空間。親愛的朋友們，規劃自己的「友情資產」永不嫌遲，開始行動吧！

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《酷老樂活：吳娟瑜給大大人的10堂幸福課》作者／吳娟瑜
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