熟齡閱讀
長期照護
老老相顧成常態？英研究：中高齡者照顧他人時間過長 認知下降風險增
英國最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小時，與認知功能加速退化可能有關；然而每週少量照顧反而可能對大腦健康帶來正面效益。研究呼籲社會加強支持，讓高強度照顧的家庭照顧者能獲得更多喘息與協助。
健康醫療網
2026/06/10
長期照護
住院第 3 天起的 5 個出院準備動作：氣墊床、輪椅、居服員
從住院第 3 天開始的 5 個出院準備動作：氣墊床、輪椅、居服員銜接
愛長照編輯團隊
2026/06/08
長期照護
替手交接的「3+2 格式」：把「全貌交代」換成下一小時的執行單
桃園一位四十七歲的女兒，照顧失智母親第三年。她請弟弟週六下午來家裡顧媽媽四個小時，自己想去咖啡店坐一下。她出門前花了大概十二分鐘跟弟弟交代：媽媽今天精神不錯，但早上忘記吃藥要催一下，下午通常會睡，醒來會找不到拖鞋要去陽台找，還有冰箱裡有切好的水果，洗澡時間最好等她回來。
愛長照編輯團隊
2026/06/01
長期照護
中風後吞嚥困難的 IDDSI 居家照顧法：3 個食物質地與 1 個吞嚥姿勢
中風後半數患者會出現吞嚥困難，照顧者若未能辨識「靜默性吸入」，可能讓長輩反覆發燒卻找不到原因。本文介紹 IDDSI 居家飲食三個等級與下巴內收吞嚥姿勢，讓照顧者從今晚就能上手。
愛長照編輯團隊
2026/05/30
心靈加油站
主要照顧者每天 30 件『無痕補位』的順手事：寫下來再決定要不要申請喘息
桃園一位四十六歲的女兒，照顧失能母親第三年。她每天完成三十幾件照顧相關的「順手事」——用LINE確認血壓、整理藥盒、追蹤回診——每件都不到兩分鐘，每件都不算在「照顧時間」裡，但每件少做一個就會出狀況。這些隱形的照顧工時，稱為「無痕補位」。本文帶您認識主要照顧者的隱形負擔，以及為何把這些事寫下來，是申請喘息服務前最重要的第一步。
愛長照編輯團隊
2026/05/30