熟齡閱讀
心靈加油站
【照顧者心理紓壓測驗】我要如何在生活中好好喘口氣？－諮商心理師 張義平
塔羅牌的圖像往往反映了我們心靈的風景，照顧者把心力放在被照顧者身上，容易忽錯過自己的心靈。你有多久沒有好好傾聽自己了呢？藉由塔羅牌小測驗，把注意力拉回自己身上，並為自己找到合適的紓壓方法吧！
諮商心理師 張義平
2017/11/05
病症知識
不是沒食慾，是吞不下去！家中長輩是否有吞嚥障礙？老人常見的口腔疾病－《照護的力量》
飲食時會噎到、無法咀嚼食物、吞嚥不下、咳不停、得花較長時間吞嚥、吞嚥後聲音變得沉重不清晰、餐後呼吸變得困難、原因不明的發燒、沒有精神，都是吞嚥障礙的症狀喔！
愛長照編輯團隊
2017/10/29
社會資源
失智照護不簡單！有苦不要肚內吞－請撥打「失智症關懷專線」0800-474-580
失智症照護的困難與擔憂，對許多家屬而言，「每天睜開眼都像要迎接另一個挑戰」好在，臺灣有許多失智症照護團體，政府與民間都投入相當多的資源與心力。若您有親友罹患失智症，千萬記得，有許多專家或是有失智症照護經驗的人，非常熱心地要給予你各方面的協助，如果有憂鬱、不自覺掉淚、焦慮、失眠等身心症況出現，真的不要一個人硬撐。
愛長照編輯團隊
2017/09/29
病症知識
「Line來Line去」讓長輩拓展生活圈 遠離失智、憂鬱症
其實，退休後的銀髮族最常面臨到的狀況是，平時白天家裡無人，一個人在家裡看電視也很無聊。
與其待在家中不出門，沒人可以聊天、心情煩躁，讓罹患失能、失智、憂鬱症的風險增加，不如透過現在社交軟體讓他們接觸新事物，甚至出來參加活動，學一些簡單的才藝，認識新朋友，拓展自己的生活圈，增加成就感，回家後也能跟家人分享。
愛長照編輯團隊
2017/09/21
病症知識
【王竹語專欄】停止對失智症汙名化，民間團體呼籲「失智早篩」該列入免費健檢項目
提升民眾對失智症的警覺已刻不容緩，已有民意代表和團體呼籲將「失智早篩」列入免費健檢項目。
對失智症患者而言，早期診斷能延後入住機構的時間，進而能減少長期照護的費用；以家屬立場來說，早期診斷有助於日後患者的生活品質。
王竹語
2017/06/28
心靈加油站
除了醫師的協助，要怎麼讓「憂鬱症」離開社會？零互動的憂鬱奶奶
也有許多的疾病能透過醫師的協助得到緩解與控制，可是疾病之外的其他社會問題，終究，只有源源不斷的愛和支持的力量，才有解答吧！
居服員 藍家蓁
2017/03/30
長期照護
照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆」遠離憂鬱自殺
我們往往不能掌控壓力何時要來，但仍能透過生活習慣的建立，一點一點地將壓力轉化與調適，去看看壓力背後的原因，先面對它，看見它，才能處理它。
小虎文
2017/03/28
樂活養生
【朱國鳳專欄】老後獨居有10種風險，想要一個人生活的你，準備好了嗎？
獨居老人也有一種獨特的吸引力，特別會吸引騙子上門，因為騙子的心中，獨居老人的同義詞就是「有機可乘」。
騙子不只會用電話詐騙，當有心人士得知老人是獨居狀態時，會用各種身分、面貌去接近，例如社工、居家服務員、里幹事、衛生所護士等等，很容易就讓老人家卸下心防。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/01/25
樂活養生
安心減壓──看見心的自己-揚生慈善基金會
當自己身體有了明顯變化改善後，更覺得自己有這個使命將「正念」帶進自癒力教室中，華倚回憶著說：「長輩來到我們的六○館都非常的開心，但卻常聽到長輩有憂鬱的情形，還有便秘失眠問題，或是有許多擔憂，擔憂孩子或是自己身體狀態。
揚生慈善基金會
2017/01/19
樂活養生
常忘東忘西？ 豆製品、堅果類可增強記憶力、減緩腦部退化
人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀，但其實只要均衡飲食，多攝取深綠色蔬菜或是豆製品、堅果等，即可以獲得充足的維生素B群。如無法從飲食中獲得足夠的維生素B群，需服用營養品，較建議搭配白開水服用，且最佳服用時間為早餐飯後，能給予整日完整的體力與精神。
養生小金孫
2017/01/04
心靈加油站
給每一位照顧者：如何走出悲傷，重獲生命的力量-《以愛之名說再見》讀後感
面對親密之人的死亡，坦白說，有時做多少心理準備，還是不夠，而且每一次都不夠。可是我們會了解自己的悲傷，允許自己度過療癒的歷程，更加珍惜人生，我們要對逝去之人持著敬意，他們帶給我們的生命禮物，有時正是當頭棒喝。
小虎文
2016/12/15
樂活養生
銀髮族的健康管理和年輕人不一樣！血糖、血壓控制鬆一些，壽命才會長一點
年輕族群很重視肥胖管理，但是肥胖的話題在老人族群就不是那麼重要，很多家有老人的民眾，看到罹患糖尿病的爸爸媽媽想要多吃一點飯，就會馬上制止：「糖尿病不能吃太多！要維持體重！」
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/12/13