熟齡閱讀
心靈加油站
沒被說出口的傷痛，成了「家庭禁忌」！越無法告別，往後的療癒將更漫長......《鋼索上的家庭》
在華人文化裡，當個人的哀傷失落任務遇上家庭系統，往往交織出更複雜的情緒，更需要找到適當的出口，卻反倒受到更多阻隔，並且欠缺好好道別的機會，讓療癒歷程走得更艱辛、更漫長。
寶瓶文化
2016/12/08
樂活養生
當老人得不到「性」福，也容易悲觀和憂鬱-《不老的幸福》
性欲受創、受壓制或無法滿足，不但身體受害，也會引發悲觀及失望。
醫學上，對於性事活躍的老年人建議給予肯定與支持，對性有障礙者則提供治療與指導，可見老年人應當保有滿足的性生活。
老人主動而積極的性生活，對身心健康、幸福愉悅感來說，都有著不可或缺的重大意義。
寶瓶文化
2016/11/23
樂活養生
你中了幾個？五個壞習慣，會讓人變得老又醜－《不老的幸福》
你可知道？像是嘟嘴、瞇眼、皺鼻、抿嘴等表情固定久了，連臉上的器官都會跟著變形！
不信的話，可以看看身邊的人。
例如：常常瞇起眼睛看東西的人，眼皮容易泡腫，這是因為眼輪匝肌肥厚，導致眼皮變長、脂肪增生，造成眼尾下垂，而使眼皮顯得泡泡的。
寶瓶文化
2016/11/23
樂活養生
林靜芸醫師的養生秘訣：每天空腹十二個小時，不易老-《不老的幸福》
理想的第一餐與前天最後一餐之間，應相距十二個小時，也就是每天有十二個小時空腹，讓腸胃休息。
寶瓶文化
2016/11/23
樂活養生
給女人的十堂養生課與日本長壽秘訣：「3S」-《不老的幸福》
婚後，我的先生常說：「太太的容貌繫乎丈夫的努力。」我也頗不以為然地想：「我的容貌干你何事？」
直到最近看到了一位昔日的大美女，我的這些想法才有了改變。
寶瓶文化
2016/11/23
樂活養生
一輩子很長，難道人到了老年，就不需要愛情了？-《不老的幸福》
老人如果沒了老伴，不管是獨居或子孫滿堂，都常會受孤獨侵襲。
但是子女往往為了房產、名分等因素，反對老人的戀情。其實戀愛可以改善情緒、提高體能，根據美國的報告指出，安養院裡得了失智症的老人，也可能因為談戀愛而減輕症狀。
寶瓶文化
2016/11/23
樂活養生
「有病治病，沒病強身」父母對於健康食品來者不拒，該怎麼辦？-《照顧父母》
大部分的保健食品，只要是合格的藥廠生產出來，即使效果不像廣告上所說的那麼神效，副作用也不會太大。但是如果父母有慢性病，需要使用藥品來治療時，這時就不是每種保健食品都可以吃，完全沒有禁忌。
寶瓶文化
2016/10/11
樂活養生
老人家喜歡屯積各種藥品、胡亂服藥，要如何說服他們去醫院就診？-《照顧父母》
如果父母本身有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病或腎臟病，子女可以多蒐集相關的資料，讓他們閱讀，或在回診的時候，請醫師特別叮嚀父母，哪些是父母該特別注意的地方，因為有時醫師講一句，比子女說破嘴都還有效。
這樣就可以讓父母知道自己出現那些狀況時，就算看起來只是小問題，也要很小心，必須早點到醫院就診，才不會最後一發不可收拾。
寶瓶文化
2016/10/11
病症知識
跌倒卻併發心臟衰竭？讓人一病不起的骨質疏鬆-《照顧父母》
擔心他們意外跌倒，或遭受碰撞而骨折。通常年長者會骨折，除了外力的撞擊，最主要，還是因為他們本身都有骨質疏鬆症，才會「一碰就斷」。
寶瓶文化
2016/10/11
長期照護
如何處理「疾病的壓力」？醫師傳授兩方式，讓家人一起面對-《照顧父母》
光是疾病本身，就會給照顧者帶來很大的壓力，例如不知道疾病的進程、對於後續的處理與治療不清楚、不曉得治療成功的機率有多大、不曉得還要治療多久、要怎麼選擇最適當的治療方式，或者是面對親友們的詢問與建議，要如何因應？
寶瓶文化
2016/10/11
心靈加油站
你是積極照顧病人的家屬嗎？有時責任不在你，不用全都扛在身上-《照顧父母》
大部分的問題是在於「過於關心」，而且很容易把事情都往自己身上背、責任往自己身上扛。
例如，這類型的家屬有時會把親人的疾病都怪罪到自己身上，認為今天爸媽身體不好，都是因為自己疏於照顧、照顧不好，或者是自己沒有提早警覺，沒有早點帶爸媽來醫院看病，才會變得這麼嚴重。
寶瓶文化
2016/10/11
病症知識
得癌症就不會得失智症？關於失智症的12個重要問與答-《假如我得了失智症》
重複性高的簡單工作較沒問題，輕度失智的主要症狀是近期記憶減退，雖然無法學習新知或新技能，反應不夠快，但是個性大致不變，原有的經驗和能力也還在。不過，需以安全為優先，還要衡量工作壓力、同事的態度等。
寶瓶文化
2016/09/29