熟齡閱讀
樂活養生
我告訴他，老人要過得輕鬆，要保持三閒：閒心、閒時、閒錢－《一群人的老後：我在台北銀髮村的三千個日子》
看看外子，現在掏些閒錢，似乎並不在意，哪知他年輕時代，掙錢有多辛苦？七口之家，靠教師的月薪，已是捉襟見肘，何況他還一心想有自己的房子，所以東奔西跑，到處兼課，有一陣子，他每週要跑好幾個地方，即使只有兩節課，也不辭勞苦，去賺那微薄的鐘點費。
四塊玉文創
2017/08/28
樂活養生
滾大財富還是滾大負債？ 借錢投資之前先想5件事
如果你最近有想透過「借貸投資」的話，為避免口袋破更大的洞，以下有5個觀念，建議在你行動之前先謹慎檢視自己承受債務的體質是否良好，再考慮是否要做。
Smart智富
2017/08/28
樂活養生
【王竹語專欄】追求「長生不老」還是「腎衰竭」？吃上一百副補藥，不如一個人靜臥修養
千百年來，科技進步了，醫藥發達了，民眾常識增加了；但是，當一切手術都回天乏術、所有藥物都枉然無效，不再對活著心存感激，而只是想快點結束一切時，如何放得下、看得開、斷得掉、能捨得，依然是每人要面對的重大課題。
王竹語
2017/08/28
樂活養生
六十五歲的腦喜歡「正面」而不喜歡壞消息，是因為...腦部在退化了－《60歲，最年輕的老人》
凱薩琳一直說，她覺得自己變得更聰明，因為人生觀變得越來越正向。我不忍心說穿，「那只是妳的腦袋在退化，只是即將到來、亂說一氣、欺哄瞞騙的樂觀罷了。」
時報文化
2017/08/24
樂活養生
六十歲，身體變成心理缺陷的一個重要關連－《60歲，最年輕的老人》
我今天吹的時候肺功能破表，馬力吉說我不用再來看他了。今天真是我的好日子。我抽菸的歷史斷斷續續已有三十幾年。當時我到底在想些什麼？海莉有一次說，「難道你不想和我玩久一點嗎？」從那天起我戒了七年。
時報文化
2017/08/24
樂活養生
【朱國鳳專欄】和老爸老媽聊天沒話題嗎？或許可以「採訪」他們的童年
「那是光復的第二年，也只有那一年，幾乎全庄一起出動，而且不只咱庄，一路經過的鄉鎮，都有很多人加入，都是要去給玄天上帝進香」…
老人的記憶，就像廟裡放籤詩的抽屜，裡面放了一張張內容各異的籤詩。如果沒有刻意的指引，老人會習慣性的只打開幾個固定的抽屜，於是我們聽到的就是不斷重複的回憶。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/08/21
樂活養生
在家就能做，預防老化的運動：手撐地交互前跳－《99招運動，克服老化對你的影響》
運動是預防老化最好的方法之一，無論你年齡幾歲，下定決心，現在就能在家開始運動。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/08/19
樂活養生
用科技照顧父母的老後 養生就靠這三點
既然少子化、高齡化是未來不可逆的趨勢，不必再為此感到慌亂緊張了！現在可以做的事，現在為父母的老後生活還有自己的老後做好準備，顧好健康，就是守護父母與自己最大的財富！
愛長照企劃編輯
2017/08/14
樂活養生
腸不好，全身都是病！日本腸療師1招排毒養腸
腸道菌群跟我們的身體運作，互動程度比你想像的要頻繁得多，我們甚至可以比喻，腸道菌群是身體器官的外包商。
腸道機能不佳，廢物排不出去，自然對身體造成影響！
早安健康
2017/08/12
樂活養生
吃對4類食物，養腸穩神經就能從此不失眠
當人一直無法因為快樂而紓壓，身體必須做好準備、應付壓力，交感神經就會開始活躍、身體變得緊張，這些都會讓人睡不好。
我們立刻就來抓重點，針對腸道正常運作與穩定腸道神經入手，看看有哪些可以助眠的好食物吧！
早安健康
2017/08/12
樂活養生
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌
不用費心想著如何消滅壞菌，只要增強「好菌」、也就是益生菌在腸道的優勢地位，就能保持腸道細菌的平衡，維持身體健康。
早安健康
2017/08/12
樂活養生
睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！
若你作息不正常，生理時鐘被打亂，腸內菌相的變化節律也會因此大亂。
這樣的結果會是什麼？例如分解脂肪的菌無法按時進行作用，造成脂肪量增加，導致發胖、血糖控制能力降低，使人在不知不覺中體重飆升。
早安健康
2017/08/12