熟齡閱讀
樂活養生
不安情緒的真面目-婆婆「丟不掉」的便器椅－《中年斷捨離》
換句話說，放著就代表「自己有一天可能用得到」，所謂日有所思，夜有所夢，這件事很可能成真。
物品本身的「磁場」會讓人忍不住受到吸引。我無法坐視婆婆在不知不覺中養成「自己老了之後需要用到便器椅」的想法。
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/12/23
樂活養生
「我老了，做不到......」我們是否習慣將年紀 當成失敗的理由？－《中年斷捨離》
「年紀大就會衰老」不過是一種觀念。如果你希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富，你首先要斷捨離的是這個刻板觀念。
希望自己的人生隨著年齡增長越加豐富。
「年紀大就會衰老」也是必須斷捨離的觀念之一。
熟年優雅學院/太雅出版社
2016/12/23
樂活養生
緊急住院怎麼辦？趁現在找好「可以信賴的人」-《為自己準備一本獨老幸福存摺》
有些醫院可以接受非親屬的人擔任患者的住院保證人，或接受檢查、手術的同意人。無論院方的規定如何，只要你打電話問「可以麻煩你來一下嗎？」立刻就能趕來的朋友會是很大的幫助。因此平時與朋友保持良好的互動很重要。
也許你會想「不要給朋友添麻煩」，但遇到困難時能互相幫助的不就是朋友嗎？
愛長照編輯團隊
2016/12/20
樂活養生
利用臨終筆記（Ending Note）整理內心與身邊的事物-《為自己準備一本獨老幸福存摺》
愛長照編輯團隊
2016/12/20
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老了就交知心友，利用「友活四要點」廣結善緣-《為自己準備一本獨老幸福存摺》
愛長照編輯團隊
2016/12/20
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日本高齡社會白皮書：別以為自己絕對不會受騙，被詐騙、恐嚇半數為高齡者－《為自己準備一本獨老幸福存摺》
事實上，令人難過的是，現在的詐騙集團並非只鎖定高齡者。
只是高齡者對金錢、健康、孤獨這些方面有所不安，才會讓惡質商人與詐騙集團有機可乘如此橫行。
愛長照編輯團隊
2016/12/20
樂活養生
不做遲鈍老人 保持清潔「老人臭」不上身－《為自己準備一本獨老幸福存摺》
當你通過鏡子前就能檢查自己的穿著是否邋遢，姿勢是否不正確。在職時期檢視自己的服裝儀容是很理所當然的事。
檢視日常穿著的重點，第一就是清潔感。其次是，看起來是否邋遢、不舒服。
愛長照編輯團隊
2016/12/20
樂活養生
冬至吃湯圓 糖友應減少主食攝取量
糖友在冬至時應該留意適當進行主食代換，減少正餐的飯量，才可以開心吃湯圓！但不論是大湯圓還是紅白小湯圓，湯圓食用過多都易出現消化不良、脹氣、胃酸逆流等情況，食用時應該細嚼慢嚥，才不會造成腸胃不適喔！
養生小金孫
2016/12/20
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【朱國鳳專欄】以房養老好？還是賣房養老好？比較5個考量後再做抉擇
「以房養老」不管是否要住在裡面，都必須繼續養房，也就是會產生持有成本，包括地價稅、房屋稅、管理費、產險保費（如火險、地震險）、修繕費。而這些費用除了房屋稅，可能會因為屋齡折舊而趨減外，其餘幾乎都是上漲趨勢。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/12/15
樂活養生
60歲後的新生活：用臉書做家書，既能關心又能保持「距離美」
用寫的，大家發表的機會就比較平均，書寫較能掌控說話時的情緒......有時候我們針對某個議題，會有情緒；在說話時，情緒很難完全隱藏，而失控的情緒可能會導致口不擇言，製造出更多問題。如果用寫的話，可以讓自己多看幾遍，覺得不會失言後，再將訊息發出去。
心靈輔導老師 王漪
2016/12/14
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銀髮族的健康管理和年輕人不一樣！血糖、血壓控制鬆一些，壽命才會長一點
年輕族群很重視肥胖管理，但是肥胖的話題在老人族群就不是那麼重要，很多家有老人的民眾，看到罹患糖尿病的爸爸媽媽想要多吃一點飯，就會馬上制止：「糖尿病不能吃太多！要維持體重！」
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/12/13
樂活養生
【冬季保健】保護心血管 冬季洗澡三大要訣報你知
營養師提醒，如果常感覺到頭痛、四肢冰冷伴隨著麻的症狀，都可能是血管健康出了問題，此時建議應該進一步進行詳細的檢查，才能夠提早預防心血管疾病找上門！
養生小金孫
2016/12/13