熟齡閱讀
樂活養生
老了不需要自己有車，用共享經濟省錢又省力-《熟年自治世代》
共乘計畫一旦啟動之後，還會發現更多優點，比如大家彼此分享自己的購物經驗，甚至還能一起購買大包裝貨品分擔使用。共乘無疑會是未來趨勢，因為不但對環境友善，花費降低，還讓不用開車的你，更能享受整個行程。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
近7成患者不知道自己有高血壓！五星級對策穩血壓
我們都聽過「高血壓」，知道它可能會造成什麼疾病，但是你可能不知道，偶爾量一次血壓，數據也許看起來正常，卻不代表你沒有高血壓，因為我們並沒有建立定期量血壓的習慣，對高血壓的認識也不足。
早安健康
2016/10/03
樂活養生
【通用設計】你想過使用者的感受嗎？沒有，因為你只想到你自己
不同使用族群的需求本來就會有所差異，因為每個人皆有著不同的體型、體能、年齡、行為能力、習慣和喜好等。然而，不同的需求並非無法滿足在同一件設計之中。例如，視障者所需要的導盲磚，對輪椅使用者而言是移動路徑中的障礙物，經過時可能會導致其身體疼痛或輪椅翻覆。若將輪椅使用者必經路徑的部分導盲磚去除，既不影響導盲路線，也利於輪椅使用者通過。
通用設計 余虹儀
2016/10/03
樂活養生
挑選拐杖四大重點-選錯拐杖，小心越拿越痠痛！
拐杖的底部需要有止滑的效果，握把部位也應該加強防滑效果，才能夠避免因為手汗或使用過久導致握把磨損，正所謂「工欲善其事，必先利其器」，選對適合自己的拐杖，才能走得更長遠唷！
養生小金孫
2016/09/30
樂活養生
你老了想住哪？我想住這裡-風靡年輕人的「好好聚落」、「好好園館」
創造一間自己也想要居住、活動的住宅園區，完成的其實不只是自己的夢想，還有社會企業的責任心和慈悲心，讓長者有一個美好的晚年可以期待，也讓社會更多人能打破對「老人」、「家庭」單調的想像；老，將是一件很有意思的事。
愛長照編輯團隊
2016/09/28
樂活養生
最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵
當你感覺心情不好、注意力無法集中、昏昏欲睡，可能要想想是不是今天油炸食品、人工添加物、反式脂肪或高糖、高鹽食物吃得太多了，有些人喝咖啡會心悸、喝牛奶會拉肚子，這些發炎食物就應該少碰為妙。因為這些食品會消耗體內的維生素B 群，或造成慢性發炎，使自律神經緊張，身心症狀也就一個個迸發出來了。
早安健康
2016/09/26
樂活養生
【秋季好食材】蓮藕入菜好處多 補血助消化 (內附簡易食譜)
中醫師表示，生蓮藕性味甘寒，有清熱生津、涼血止血的作用，比較適合火氣旺盛的人食用；但蓮藕經過烹煮後，性由寒轉溫，可健脾潤胃、補血滋陰、消積止瀉，是相當好的秋季進補食材。
養生小金孫
2016/09/26
樂活養生
自律神經失調，問題出在心、肝！女中醫不藏私2養生法
西醫談自律神經失調的原因，多半指向壓力與長久緊張的情緒，當心理再也無法平衡，生理就會爆發疾病。或者女性因生理週期的荷爾蒙變化，使自律神經連帶受到干擾。陳曉萱指出，在中醫的觀念裡認為自律神經引起的諸多症狀，主要與心、肝的運作有關
早安健康
2016/09/26
樂活養生
神經科醫師：每個人一生中，多少有一次自律神經失調
從正確呼吸和聽一首全世界最放鬆的音樂開始；接著，學會超有效的穴道按摩；還有生活中的衣服、香氛、飲食等細節，睡前輕鬆地做些伸展。我們也邀請了幾位專精自律神經保健的中、西醫師，為你詳細說明臨床治療的狀況，更提供獨門解方，要陪你一起掌握健康。
早安健康
2016/09/26
樂活養生
【糖友注意】秋天易感冒 吃成藥血糖恐飆高
秋天日夜溫差大，門診感冒求診的患者人數也明顯攀升，醫師提醒，糖尿病患者免疫力較差，一旦不小心感冒了，很容易引發身體其他器官的感染，如呼吸道感染等，身體的各種發炎反應，都會引起血糖升高，若輕忽感冒的症狀，反而會使得感染情況變得更加嚴重。
養生小金孫
2016/09/26
樂活養生
【秋冬食譜】喝蔘湯抗過敏、增強抵抗力（內附簡易食譜）
中醫將過敏分成肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛三大類，而過敏的治療著重健脾補腎和補氣，故補氣涼藥「粉光蔘」也常被用來作為緩解過敏之藥材。
養生小金孫
2016/09/23
樂活養生
如何遠離慢性疾病？年長者注意 「發福」不是件好事
很多人第一時間都會聯想到高血壓的問題，醫師進一步說明，根據研究結果顯示，有 60%的高血壓患者都有肥胖的問題，肥胖雖然不是造成高血壓的必然因素，但卻是誘發高血壓的危險因素，不僅如此，肥胖更容易使得腦中風、心肌梗塞等疾病的發病率大幅提升。
養生小金孫
2016/09/23