熟齡閱讀
長期照護
照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆」遠離憂鬱自殺
我們往往不能掌控壓力何時要來，但仍能透過生活習慣的建立，一點一點地將壓力轉化與調適，去看看壓力背後的原因，先面對它，看見它，才能處理它。
小虎文
2017/03/28
心靈加油站
有負面情緒真的沒關係，給自己一些寬容，畢竟我們都只是凡人－《面對久病家人的勇氣》
試著接受自己的想法和感受，不去批判它，給自己多一點寬容與同情。畢竟我們都只是凡人而已。
三采文化Suncolor
2017/03/23
心靈加油站
不要說出這些話：「每個月給你錢，還照顧成這樣...」家庭照顧者的十大困擾句
照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照顧後期，照顧者承擔了「出乎自己預期」的壓力與責任，伴隨而來的除了實際的照顧費用，也帶來許多焦慮、沮喪、無奈、擔憂的情緒......
小虎文
2017/02/23
長期照護
「寧願被抱怨，也要將服務送到長照家庭裡」居家護理師劉慧雅
再難開的門，也有打開的一天；再糾結的心鎖，也有被療癒的時候。感謝所有的長照工作者，謝謝你們，雪中送炭更勝錦上添花。
小虎文
2017/01/19
長期照護
照顧技巧到你家，護理師讓你免驚！花100元，讓照顧更安心
台北市家庭照顧者關懷協會接受聯合勸募委辦，在臺北市執行104年度「照顧技巧到宅指導服務計畫」，已經幫助了221個的家庭，提供281人次的照顧技巧到宅指導，以及564人次的電話諮詢關懷。
小虎文
2017/01/17
長期照護
如何預防褥瘡？日本印南裕之老師示範正確的轉移位方式
印南裕之老師表示，造成褥瘡的原因，主要來自於「壓迫」與「剪切力」；而誤嚥的原因，則與喉頭閉鎖不完全有關。有效要預防褥瘡的方法，就是需要控制外力、重力來預防改善。
小虎文
2016/12/23
心靈加油站
暫停的人生，再度按下「PLAY」鍵-照顧畢業生 柔娜的故事
將近有半年無法出門的她，在與人群慢慢接觸後，重拾了過往的自信與笑容，那個曾經忿忿不平的柔娜卸下了她的武裝，在咖啡香、嘻笑聲和貓咪的呼嚕聲中，她又重新看見了自己，那個充滿力量、才能、愉快的自己。
小虎文
2016/10/17
心靈加油站
誰就活該是照顧者？你家舉行過照顧會議嗎？記住，第一原則是「不要怕衝突」
每個家庭都應該在需要照顧前、照顧時，也就是平時就要定期舉行家庭會議，盤點家庭的資源與支持，讓彼此間能互相協調幫助、凝聚家庭向心力，或在不同照顧階段時，能夠選擇不同的照顧方式。
小虎文
2016/10/12
心靈加油站
「我要的，只是肯定而已」男人要的很簡單，但長照悲歌，男性為何就是高風險？
中華民國家庭照顧者關懷協會秘書長陳景寧指出，在目前擔任照顧者的中高齡男性中，有許多是屬於傳統教養中「有苦說不出」或是「有苦不願說」的一群；要如何接觸到男性照顧者，並協助他們一同解決困境，陳景寧分享給我們小祕訣，就是「讓男性去影響男性」。
小虎文
2016/09/19
長期照護
長照是長期抗戰！請謹記：照顧別人前，請先照顧自己-《台灣長照資源地圖》
支援家庭照顧者十年以上，岳青儀發現，在長期照顧的前兩、三年，大部分照顧者會把焦點放在病人身上，也會經歷抗拒面對現實的階段，無論是到處求醫或尋求民間偏方，總希望能夠改善患者的失能狀態。
愛長照編輯團隊
2016/09/12
心靈加油站
照顧者重回職場的第一站，有人性關懷、工作成就的「照顧咖啡館」-極簡咖啡
如果你有空來照顧咖啡館-極簡咖啡館，別忘了來關懷專區看看，還提供了「喘息咖啡」，一切都是要讓照顧者，或是讓社會其他人了解「休息是為了走更遠的路」，我們都不需要做超人，給自己喘息的一個機會。
小虎文
2016/09/12
長期照護
照顧者是夥伴，不是傭人，也別忘了給自己休息，才能走更遠的路-《台灣長照資源地圖》
讓家庭照顧者喘息的服務，尤其是全職家庭照顧者，不少人幾乎是二十四小時、全年無休，但照顧者也需要有暫時休息的機會，以免壓力過大，超出負荷。「休息一下，是為了走更長遠的路，」岳青儀提醒，不少照顧者不願意休息，總覺得必須守在家人身邊，若是出去喝個下午茶或與朋友聚會，好像會「對不起」應該照顧的家人。
愛長照編輯團隊
2016/09/06