熟齡閱讀
心靈加油站
「勿讓照顧者，成為下一個被照顧者」離職後24小時照顧的真實人生－《Free To Fly》
長期照護的問題，是你我未來的困境。除了政府提供的照護機構、補貼之外，身為子女的我們更應該要及早規劃、轉變心態，共同討論當事情發生時的因應措施；照顧家人，不是一個人就可以完成，不能認為照顧者的付出是理所當然。
時報文化
2019/03/30
心靈加油站
你所不知道的護理師：溫柔地遺體護理，才是完成最後的任務－《Free To Fly》
「阿公，你的肢體在放軟一點，身體已經洗乾淨了，現在要幫你換上好看的衣裝，就能好好的離開了……」說完沒有多久，護理師抓起阿公的手往袖口一拉，整隻手柔順的穿過。
時報文化
2019/03/30
心靈加油站
在生死邊緣工作的護理師：死亡帶給活人的脆弱，我仍在學習接受及看待－《Free To Fly》
那天得知完奶奶過世的消息，整天的情緒都相當混亂。下了班漫無目的地走在街道上，心臟就像被揪住般，好難受好難受……為什麼這麼好的人，上天要帶走她？
時報文化
2019/03/30
樂活養生
三鐵醫師實證：間歇斷食法＋這2招，控制體重不易胖！
將一整天的進食時間限制在6～8小時內，對於控制體重、身體健康，還有情緒及精神的穩定都有一定幫助。
早安健康
2019/03/29
長期照護
中風復健最常見錯誤器材，千萬別用手拉架！
手拉架，是公園裡甚至治療是常見的復健器材，安裝在家中也很方便，但卻不適合中風病人復健，不僅沒有幫助動作恢復的效用，錯誤使用還有可能會會增加肩膀疼痛的風險。
職能治療師 吱吱復健
2019/03/29
心靈加油站
長輩並非老古板！想說服長輩，首先問自己「找對人」了嗎？
如果真的要說服長輩做一些改變時，「人」才是關鍵，由誰來說這，是影響成功與否的重要關鍵。例如：他喜歡的兒孫說一遍，可能勝過他不喜歡的人說上一百遍。
臨床心理師 黃耀庭
2019/03/29
長期照護
送長者到日照中心當作業員？職能設計能預防失智 讓長者活出價值與尊重
近年來長期照顧一詞很夯，但大多數的人都只關注到長輩的「失能」，需要他人的協助與照顧，我們反而忽略的長輩其實還有許多的「能」，需要被看見、被肯定，除了繼續維持他們的生活能力以外，更能夠讓長輩們活得更有尊嚴！
職能治療師 吱吱復健
2019/03/29
樂活養生
肌肉變少是疾病前兆！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失
「大家可以開始嘗試自己在家煮，」宋晏仁醫師表示，如果可以的話，自己烹調、認識食物，慢慢地簡化飲食內容，少一些調味料，吃得清淡些，更能享受食物原味。
早安健康
2019/03/29
樂活養生
肌力年齡大檢測！這動作做不到2分鐘，你已年過60
健身教練大西仁美說明，臀大肌是人體肌肉面積最大塊的肌肉，鍛鍊好臀大肌可以緊實臀部，還能改善臀大肌無力造成的骨盆前傾問題，預防腰痛、經痛等症狀產生。
早安健康
2019/03/29
新聞政策
【王竹語專欄】70%的臺灣人不了解長照2.0？政府「施力點」哪裡不對
研究指出，各縣市長照服務的人數與涵蓋率差異極大。就人數而言，使用長照服務人數最多的依序是高雄市、臺南市、臺中市、新北市與臺北市等直轄市。
王竹語
2019/03/27
病症知識
會衰老和死亡，有可能是因為你會活太久－《胖．老．病的殺手飲食》
這一切都意味著，與其說是注定，老化和死亡更像是被「指示」發生的。而且在大多數的物種中，這種情況都應該會發生，讓帶有新基因副本的植物和動物可以有繼續傳承的機會，並刺激發展出能夠適應環境變遷的多樣性。
柿子文化
2019/03/27
病症知識
囤脂還是減脂，餐前餐後散步大不同！《胖．老．病的殺手飲食》
你已經帶著採集的收穫到達營地，而且你不會要再去別的地方了，而這傳遞給生命基因的訊息是，該是儲存脂肪以備將來之用的時候了。
柿子文化
2019/03/26