熟齡閱讀
樂活養生
治療打鼾從減重開始，3大減重處方告訴你－《完全根治耳鼻喉疾病》
以下高糖水果，每日應注意其限制量，例如：中型蘋果一個、葡萄十五顆、中型梨子一個、小的李子兩顆、小橘子兩顆、葡萄柚一顆、小哈密瓜四分之一個、大柳橙一個、一杯藍莓或黑莓、小桃子二顆、一又二分之一杯草莓。
新自然主義
2019/02/16
樂活養生
想透過手術治打鼾嗎？7個常見的手術類型分析給你聽－《完全根治耳鼻喉疾病》
雖然透過儀器和手術都可以改善或是杜絕打鼾及OSA，但我認為根本之道，還是要透過睡眠衛生行為矯治法以及減重才行。特別是肥胖患者，建議先試試自然營養療法處方。
新自然主義
2019/02/16
新聞政策
衛福部設醫療無障礙示範中心、觀光局擬擴增補助銀髮族出遊02／15【新聞彙整】
交通部觀光局每年編列350萬元預算，鼓勵旅行社帶銀髮族在國內旅遊，旅行團可申請每人500元補助，每年約可帶動170團至180團出遊。業者反應熱烈，經費每到暑假就申請完畢，觀光局有意擴增一倍經費，加強推廣銀髮族旅遊風氣。
愛長照編輯團隊
2019/02/15
病症知識
鼾聲如雷枕邊人快抓狂？你可能有睡眠呼吸中止症－《完全根治耳鼻喉疾病》
OSA好發危險族群，包括男性、年齡大於六十歲、頸圍過大（男性大於四十三公分，女性大於三十八公分）、身體質量指數BMI大於每平方公尺二十四公斤、習慣性打鼾（每週有多於三個晚上的時間）、高血壓等。
新自然主義
2019/02/15
長期照護
長輩重聽一定要戴助聽器，挑選重點：不是越小越好，還要考量聽力受損程度－《完全根治耳鼻喉疾病》
選配助聽器，不是越小越隱密越好，必須考量使用者的聽力程度、聽力圖型、生活及工作環境或社交需求、外觀考量、年齡及手部靈活度等因素，來訂製符合個人需求的助聽器。
新自然主義
2019/02/15
心靈加油站
哭不是脆弱是堅強太久，釋放負面情緒第一步：誠實面對自己的感覺
你知道，保持堅強並不是要你咬牙過日子，揮去困難發出的腐臭味，可是，應該要怎麼去認知呢？
新自然主義
2019/02/15
心靈加油站
生命不會只有美好跟快樂，遇到痛苦時讓自己崩潰一下沒關係－《人生很難！》
果我們能夠正視自己的痛苦以及喜悅，而不是逃離它們，並且更坦然談論自己的痛苦和喜悅，我們就能夠癒合、成長，且讓彼此更加緊密。這些人與人之間的交流就是你的夢想成真。
新自然主義
2019/02/15
心靈加油站
你是真的堅強嗎？真正的堅強是允許自己脆弱－《人生很難！》
堅強不代表只要度過那些充滿挑戰的事件而不必用心去感受；堅強也不是將痛苦往肚裡吞；堅強不是把你的感受埋藏到靈魂深處去。我想邀請你打開心房，以新的視野看待力量和韌性，允許自己接受並肯定全部的自我以及你所經歷的種種，包括困難和成功。
新自然主義
2019/02/14
心靈加油站
別再羨慕別人FB上的生活了，教你用一分鐘練習「自我感覺良好」－《人生很難！》
你偶爾會為自己的成就感到自豪嗎？我定期會要求客戶這麼做，讓我驚訝的是，他們會張大眼睛看著我，好像我叫他們用火星文唱國歌一樣。他們不僅無法了解、承認自己成就的重要性，也對此感到不自在。
新自然主義
2019/02/14
樂活養生
不當藥罐子，靠「得舒飲食」控制血壓預防心血管疾病－《完全根治耳鼻喉疾病》
對於高血壓患者我建議可以用得舒飲食（DASH）原則來幫助調控血壓。得舒飲食是經國外臨床研究證實的降血壓全食物飲食法，只要依照這飲食原則，二週內血壓就有顯著降低的效果。
新自然主義
2019/02/14
病症知識
「醫師，頭暈是中風前兆嗎？」8個你要知道的引起頭暈的疾病－《完全根治耳鼻喉疾病》
坦白說，很多人一出現眩暈症，還是會忍不住想到中風或是腦腫瘤，但事實上，影響腦和內耳循環的全身性疾病也大有關係，因此最好的方法就是詳細做檢查，才能有最正確的診斷。
新自然主義
2019/02/14
心靈加油站
60歲考駕照、學游泳，一年接拍4支廣告！80歲奶奶愛挑戰，退休超精彩！
王春芬奶奶，看到她的第一眼總會忍不住停頓，質疑自己是否真的該開口叫這句奶奶，因為除了滿頭的白髮外，她無一處不讓人不感覺她是個青春少女，但她今年其實已經八十歲了。
幸福熟齡
2019/02/13