熟齡閱讀
病症知識
聽說近視就不會老花？No!老花眼3大謬誤不可不知
老花眼與近視、遠視、散光或是視力正常皆無關，老花眼是一種退化，會發生在每一種族群身上，差別只在於原本視力正常的人和遠視的人，比較容易察覺到自己出現老花的症狀。
早安健康
2018/07/19
病症知識
乾眼症有福音了！研究：枸杞助淚液分泌，一周緩解眼睛乾澀
三總眼科主治醫師洪啟庭與大仁科技大學藥學暨健康學院院長陳福安等人，讓有乾眼症的老鼠連續二十一天每日灌食枸杞萃取物，一周後老鼠淚液分泌量開始增加，最後約五成老鼠緩解乾眼症狀。
早安健康
2018/07/19
病症知識
飛蚊症有年輕化趨勢－飛蚊症原因不只老化，不治療恐視野缺損
有九成以上的飛蚊症都是良性的，屬於正常老化現象，但有5％的飛蚊症患者是出於病理性因素，像是視網膜剝離、視網膜裂孔，玻璃體出血等等，恐造成視野缺損。
早安健康
2018/07/19
病症知識
年紀大後要注意－白內障檢查有7招，揪出視力模糊元兇
白內障檢測時輪流遮住一隻眼睛。因為雙眼視力會互補，若僅有一眼出了毛病，我們很難發現異狀，只有靠著交替遮眼，才能準確地感覺到視力的變化。
早安健康
2018/07/19
病症知識
黃斑部病變3大症狀要當心！2食物抗氧化防黃斑病變
黃斑部病變最關鍵的危險因素就是老化，除了高齡化社會來臨之外，現代人飲食歐美化、吸菸以及不當用眼等等習慣，讓歐美失明主因的黃斑部病變患者，在亞洲人數也逐漸增加。
早安健康
2018/07/18
樂活養生
給有慢性腰痛煩惱的人：臀部也有回春伸展操 －《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
患有慢性腰痛的人，大多是腰的下部（腰椎）疼痛，很多人誤以為是腰部的肌肉出問題。但是，原因不是腰部，而是因為臀部肌肉萎縮、僵硬的關係。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
樂活養生
回春力UP！輕鬆做股四頭肌的伸展操－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
若因為怕痛就不伸展身體，肌肉會漸漸萎縮、僵硬，疼痛症狀也會更強烈。為了避免罹患退化性膝關節炎和退化性髖關節炎，建議膝蓋與髖關節疼痛、無法跪坐的人，可進行第一一八頁的躺睡篇來舒緩股四頭肌。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
樂活養生
防止骨頭老化、預防骨質疏鬆症 維持現有的骨量很重要－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
除了做「回春抬腰體操」之外，著重飲食的營養均衡也很重要。若蛋白質不足，不僅免疫力會降低、容易感到疲累，也容易貧血、腦出血，甚至有可能罹患心臟病、結核病和肺炎等各式各樣的病。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
樂活養生
不要被長照！為了預防肌力衰弱，肌肉訓練不可或缺－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
一般來說，成為高齡者後，會從白肌開始減少，漸漸喪失發揮爆發力的能力，活動的速度也會變得比較慢。因此，成為中高齡者後，重點在於不要讓白肌變少。想要預防肌肉變少，唯有透過運動來鍛鍊肌肉才行。不過人們大多期望能更有效率地鍛鍊肌肉。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
病症知識
醫師你怎麼開美國仙丹害我？ 當藥師質疑醫師開藥該不該用藥
原本醫藥分業，是希望兩個專業共同為病患健康把關，現在卻常出現藥師給藥後，病患常搞不清楚醫師說自己有什麼問題，也誤以為醫師亂開藥，導致懷疑醫師的專業性。
資深醫藥記者 丁彥伶
2018/07/18
心靈加油站
我的人生還有機會翻盤嗎？找尋自己的生命活水－《好好存在》
堅定地告訴自己，就是要好好過活，這樣堅定的意志，對於千變萬化的外在環境適應，對於自己情緒起落的安頓，就會像一盞明燈一樣，幫助我們抒解眼前困境。
愛長照編輯團隊
2018/07/17
心靈加油站
悲傷需要治療嗎？尊重、接納它，我們只要溫柔陪伴－《好好存在》
悲傷者會慢慢看見自己的生命在呼喚他的注意，也終會看見周圍很多生命在對他招手。
愛長照編輯團隊
2018/07/17