熟齡閱讀
樂活養生
【冬季保健】保護心血管 冬季洗澡三大要訣報你知
營養師提醒，如果常感覺到頭痛、四肢冰冷伴隨著麻的症狀，都可能是血管健康出了問題，此時建議應該進一步進行詳細的檢查，才能夠提早預防心血管疾病找上門！
養生小金孫
2016/12/13
新聞政策
長照2.0到底是什麼？服務對象擴大、服務項目更多的長照2.0
在2.0中做出了不少改變，以「找得到、看得到、用得到」為目標，將服務對象擴大、服務項目增加、請服務提供單位掛牌，並將補助的核銷規定鬆綁，希望可以讓更多人受惠、減少民眾的負擔。
劉德容
2016/12/13
新聞政策
移工不適用的「人權」 讓待在宿舍的「逃跑移工」無容身之地
在「人權」逐漸成為「普世價值」時，「跨國籍」的相互認同，或已政治正確地較不困難；然而，「非」台灣人對於「台灣的」政策有無發言權？這，是不是更挑戰了我們不察的、還潛藏心裡的國界呢？
TIWA
2016/12/13
樂活養生
父母的碎念來自不安全感，也許他們只是希望－「有個人在」
我們心中產生某種共鳴－我們都很獨立，但我們都不希望孤立無援。
這一個晚上，我跟她其實也就是短短的這幾句交談，但是讓我想了很多
心靈輔導老師 王漪
2016/12/13
樂活養生
女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材，護肝降膽固醇
有研究指出東方女性更年期症狀比較輕微，主要原因是東方女性較常攝取各種豆類食品。黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱，攝取紅豆、黑豆等也同樣有效。
早安健康
2016/12/13
樂活養生
【節氣養生】「大雪」養生多吃白色食物 白菜滋陰、山藥補氣
中醫指出，在大雪這個節氣，除了強調溫補養腎，多吃些五行之中屬性為金的白色食物，也有助於維持肺經和大腸經得以暢通，否則冬季進補補過頭易上火，很容易導致便秘。不僅如此，此時比起夏季更應該有充足的睡眠，每天養成睡滿8小時的習慣，對於體內陽氣的存續也有一定的作用。
養生小金孫
2016/12/13
樂活養生
更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽
更年期常見的問題，如熱潮紅、泌尿道容易感染、性行為障礙等，再來就是骨質疏鬆症與代謝症候群，我們協助的原則是：（1）先處理一般症狀；（2）局部補充荷爾蒙，例如塗抹雌激素藥膏經皮膚吸收來改善；（3）如果要吃荷爾蒙的藥，以最低劑量為原則。
早安健康
2016/12/09
樂活養生
5種好習慣，讓妳更年期好自在
為避免誘發熱潮紅，更年期女性要少喝熱飲、吃辛辣食物，而含咖啡因的刺激性飲料（紅茶、綠茶、咖啡、酒類等）不僅可能誘發熱潮紅，還會刺激膀胱肌肉導致容易漏尿，故不建議更年期女性飲用。
早安健康
2016/12/09
長期照護
用設計與科技，讓失智長輩也能「加好友」 — 專訪回憶錄大富翁設計師鄭雅方
鄭雅方，台灣科技大學工業設計系畢業，大四畢業製作時與夥伴卓思陽一同跨入了失智症長輩教具設計的領域，在唐玄輝老師指導下，研發出2015年在史丹福銀髮設計競賽上獲得心智組首獎的產品：「回憶錄大富翁」。
銀享全球
2016/12/09
長期照護
【專訪】「我們不要醫生！」 安樂居PACE 志在成為體弱長者能得到的最佳服務
透過On Lok Clinic的例行檢查和防治活動，我們可以一方面讓參加者繼續住在家裡或現在所屬的生活空間中，但又可有效地觀察他們的健康狀況，目的是盡量延緩他們必須住進須人24小時照顧的安養院，或是因為疾病而必須住院的可能。
銀享全球
2016/12/09
長期照護
解決農村高齡課題，台灣長照革命的先行者-林金立推動「零約束照顧」
林金立赴日學習「自立支援」的理論與技術。日本早在1980年代開始推動由竹內孝仁教授提出的「自立支援」，不包尿布、不臥床、不約束，協助長輩提升自主生活能力，減輕照顧負擔。
「自立支援」是日本介護保險的核心精神，兩大原則包含：所有國人都必須維持自己健康、避免失能；所有服務提供單位必須著重讓長者自立生活。
銀享全球
2016/12/08
新聞政策
外籍勞工仲介真的是「吸血鬼」嗎？聽聽仲介怎麼說
仲介既然存在，就有他的必要性，希望社會可以用和諧的心態來尊重這份工作，珍惜我們的照護人力，請多聽聽不同角度的聲音。
小虎文
2016/12/08