熟齡閱讀
病症知識
不可逆的眼睛退化疾病－青光眼的治療與預防
青光眼的形成是因為眼壓過高、視神經血液循環不良，造成視神經傷害，最後變成視覺喪失，而患有高度近視、糖尿病、心血管疾病，或是家族中有青光眼病史的人，都是青光眼的高危險群。
趙光鹽
2016/10/18
樂活養生
長輩的蛋白質攝取有過量嗎？小心！腎病從此不離身
根據統計，全台慢性腎臟病患者約有 200 萬人，其中近 3.5% 的患者最終因慢性腎衰竭而必須終生洗腎。醫師指出，造成慢性腎衰竭的成因很多，除了遺傳性的腎病之外，腎衰竭也是糖尿病、高血壓等疾病的常見併發症之一，不僅如此，過量攝取蛋白質，也是加速腎病變的主要推手。
養生小金孫
2016/10/18
長期照護
看看別人想想自己 澳洲長照機構參訪
澳洲銀髮族群跟台灣一樣，除非沒有選擇否則不輕易入住安養機構。我認識的退休長輩，他們不是發展事業第二春就是從事志工（例如：社區醫療急救志工組織 CERTs 社區緊急反應組織 ）、運動或是個人興趣，整個生活多采多姿和印象中的老人不同。而且比台灣幸運的是，他們在住安養機構和住家裡中間，還有老人住宅可以選擇。
翻轉醫療
2016/10/18
心靈加油站
「在人世間，不就是你幫我，我幫你嗎？」真情勝過血緣之親-失智症電影《幸運是我》
當阿旭願意放慢腳步回頭牽芬姨的手，芬姨看著畫中的阿旭會心一笑；生病不會是苦難，只要其中有希望，愛就會降臨在我們身上。
小虎文
2016/10/18
樂活養生
糖尿病者常擔心高血壓？腎病變糖友更應注意血壓過低
醫師進一步說明，很多糖尿病患者平時都非常注意高血壓，卻忽略低血壓所帶來的危險。以老劉為例，因長期的糖尿病史，所以他在飲食方面總是嚴格控管蛋白質的攝取，卻忽略在進行洗腎療程後，其實更應該適時地補充營養，才能夠增強免疫力，與維持足夠的體力。
養生小金孫
2016/10/17
長期照護
失智症患者的日常生活照顧：進食與穿衣的照顧原則－《失智就是這麼一回事》
許多患者對於氣溫變化沒有足夠的判斷力，不知道應該如何增減衣物，往往穿著不合節令的衣著；有些人則是忘記如何穿、脫衣褲，不知道要先穿內衣褲後穿外衣褲。照顧者可將患者的衣物準備好，選擇穿脫方便的衣褲鞋襪，按照穿衣服的順序擺放，使患者穿脫程序簡化。
開始出版社
2016/10/17
長期照護
怎麼和失智症患者溝通？問題要簡潔，要面對面、眼對眼－《失智就是這麼一回事》
失智症患者的症狀以情緒為主，因此變得較為感情用事，相對來說就更為敏感，因此生活環境的氛圍要特別留意，與他們溝通更需要注意自己情緒上的控制，用字遣詞要有禮貌，盡量以患者的立場來看待事物，理解他們現在的心情、想法與期待，避免與其爭論或責罵、催促。
開始出版社
2016/10/17
長期照護
確診失智症的第一步： 思考如何照顧和要住在哪裡？－《失智就是這麼一回事》
許多人會有一種迷思，認為將患者送至機構是一件不孝的事。其實，從患者的角度而言，擁有一個最適合的照顧方式才是重點。如果居家環境或是主要照顧者的條件，無法給予患者最佳的照顧，機構式照顧也是很適合的選擇，如安養中心、護理之家等。
開始出版社
2016/10/17
心靈加油站
暫停的人生，再度按下「PLAY」鍵-照顧畢業生 柔娜的故事
將近有半年無法出門的她，在與人群慢慢接觸後，重拾了過往的自信與笑容，那個曾經忿忿不平的柔娜卸下了她的武裝，在咖啡香、嘻笑聲和貓咪的呼嚕聲中，她又重新看見了自己，那個充滿力量、才能、愉快的自己。
小虎文
2016/10/17
樂活養生
天冷喝熱湯祛寒 男女皆適合的補血四物湯(內附簡易食譜)
四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，可以說是調治肝血之要劑。
而臨床上雖多用於女性經期調理，但男性喝了一樣有益氣養血之作用；要注意的是，若身體有發炎症狀或傷口者，則不建議飲用。
養生小金孫
2016/10/14
樂活養生
【朱國鳳專欄】「第三人生」的美好想像 當一隻「侯鳥」long stay
退休就退休，為何要特別提倡什麼「第三人生運動」？原來是我們對於「第三人生」的想像太少、準備太晚、規劃太粗糙，以致於無法好好享受這段人生的黃金歲月，善用老天爺給的大禮。
同學提案的 long stay，就是第三人生的想像之一，這種生活方式像是「候鳥」，一段時期住在渡冬地，一段時期回到原生地。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/10/14
心靈加油站
「阿明，你什麼時候回家？」等待一家團圓卻不可得－秀琴阿嬤的故事
雖然我不清楚阿嬤的兒子為何選擇一條崎嶇的路，進而無法在一旁照顧，但我清楚知道，每個人內心深處都有著一種渴望，就是希望家人可以永遠在一起。
我很感謝在我的日子裡有福音，這些美好又正義的教導，幫助我度過不平順的日子，也陪伴我一起經歷過許多，因為努力鞏固家庭而獲得的豐盛祝福。
居服員 藍家蓁
2016/10/14