熟齡閱讀
樂活養生
調解更年期不適有絕招！靠黑豆來養生補腎氣
中醫師提醒，黑豆雖可補腎氣，但因不易消化，故腸胃道消化不良者，應少量攝取，此外，如是腎臟功能受損，需控制蛋白質攝取之患者，也建議應酌量食用。
養生小金孫
2016/10/14
樂活養生
給未來會變老的自己：便利、安全、公平，0到100歲都能使用的「通用設計」
通用設計是愛的設計，未來高齡化社會來臨時，我們會消弭隔閡與差異，我們之間的連結，會是互助、關懷與信任。
小虎文
2016/10/14
樂活養生
超簡單不累人！1天3次這樣做，讓血管一直年輕
一氧化氮不用外求，不必牢記吃哪些食材加以補充，只要一天三次做做簡單不累人的「ＮＯ體操」，一氧化氮就自然產生了！這麼神奇的體操要怎麼做呢？現在，就由發明著名「殭屍操」的日本醫學博士池谷敏郎，推薦大家以下兩招「ＮＯ體操」，動作很簡單，讓我們一起來為保持血管年輕努力！
早安健康
2016/10/13
樂活養生
日醫學專家也在做！血管軟Q遠離高血壓就做這1動作
只要掌握「身體柔軟，血管也柔軟」的原則，不僅是運動，連做做家事或輕鬆的體操也能辦到！你適合做哪些運動？日本醫學專家推薦保持血管彈性的「ＮＯ體操」是什麼意思？我們現在就來看看吧！
早安健康
2016/10/13
長期照護
你知道輔具也可以維修嗎？快來「樂多多」看看
除了保養與維修，樂多多生活館也提供平時所需的耗材。若有任何輔具相關問題，也可以直接向維修人員、配送人員詢問，直接替你解答。許多人都因為這樣的「溫馨接送情」與他們高品質的服務，而和樂多多生活館的人員成為了好友呢。
愛長照編輯團隊
2016/10/13
病症知識
吃降壓藥別碰柑橘類！注意3件事避免副作用、低血壓
臨床上常見的副作用如乾咳、暈眩、皮膚疹、腳水腫、心悸、姿勢性低血壓、支氣管收縮等，其中以乾咳為最常見（服用該種類血壓藥的發生比率約20 ～ 30%），若服藥後咳嗽情形嚴重，即可能是藥物副作用引起，應與醫師討論。
早安健康
2016/10/13
樂活養生
餐桌上的降壓藥！7飲食法，一輩子不會高血壓
造成高血壓的五大生理現象，很多都跟飲食有關係，特別是吃了過多鹽分讓體內鈉含量升高，刺激交感神經讓血管收縮，也會增加血液量給血管更多壓力。因此做好減鹽任務，初期高血壓甚至可能不必服藥就能恢復正常。
早安健康
2016/10/13
樂活養生
肩頸痠、打嗝、偏頭痛，留意10大高血壓前兆
高血壓造成的併發症很多，很多都可能危及生命，然而在一開始，我們不見得警覺到自己已經有了高血壓，因為有些人一開始沒有明顯症狀、難以察覺，或是將這些症狀看成是其他原因造成。那麼有哪些初期症狀發生時一定要多留意、別再忽略？
早安健康
2016/10/13
長期照護
「我來幫你！」什麼都幫長輩做好好，是「尊敬」還是「剝奪」？
自立支援就是失能者要善用殘餘的能力，完成日常生活的大小事。這個觀念建立在「用進廢退」的基礎上，也就是說，常常使用身體某部分的功能，就會越來越進步，但如果不持續使用，則會退化、退步。
李羚榕
2016/10/12
心靈加油站
誰就活該是照顧者？你家舉行過照顧會議嗎？記住，第一原則是「不要怕衝突」
每個家庭都應該在需要照顧前、照顧時，也就是平時就要定期舉行家庭會議，盤點家庭的資源與支持，讓彼此間能互相協調幫助、凝聚家庭向心力，或在不同照顧階段時，能夠選擇不同的照顧方式。
小虎文
2016/10/12
樂活養生
全心服務為出發，展示、體驗各類輔具的「明陽來村」
在推薦商品之前，明陽來村的夥伴們，會先詳細的詢問使用者的狀況與需要，再進行商品的介紹，希望能夠幫大家找到最適合使用的商品，同時也能了解使用者的狀況，在未來提供最適切的相關服務。
因此每個來到明陽來村的人，都可以透過店員的詳細介紹，找到最適合自己或是親友的輔具，而不是直接選知名廠牌、聽他人推薦，甚至從價錢選擇。
愛長照編輯團隊
2016/10/12
樂活養生
老了，就要對自己好一點！只需保留真正必要的東西 -《老前生活整理》
對自己而言，即使上了年紀也能輕鬆過生活的環境應該具備什麼樣的條件呢？年紀大了以後，不管是誰在行動上多少都會有些不方便，手邊的東西一多，更容易覺得麻煩而不想動。
漂亮家居月刊
2016/10/12