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如何避免浴室濕滑長輩跌倒？衛浴必備輔具介紹給你（內有教學影片）
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2018/09/15
作者 卡羅 -
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文／卡羅
雖然長輩一天待在浴室的時間不長。但溼滑的環境，是長輩最容易跌倒的地雷區！更不用說一般家庭的浴室空間通常不大，可能一個側身，沒站穩或拐到腳就會受傷。新聞上也常出現知名藝人在浴室跌倒，甚至過世的新聞。
其實只要善用衛浴輔具，不但可以避免長輩受傷，如果長輩是需要照顧者協助沐浴的話，有了輔具，照顧者也會輕鬆不少。
▍用對輔具 長輩洗澡、上廁所不再步步驚心
這次介紹的衛浴輔具，都只要小幅度的改裝或。不只收納便利，也適合家裡沒有足夠預算的朋友。
1. 地板止滑劑
濕滑的地板，是讓長輩跌倒的最大原因。如果家裡的浴室地板不是防滑材質，但又沒有預算改裝，可以在地板噴上止滑劑，一樣可以達到止滑的效果。
▲除了浴室地板，如果家裡是鋪大理石地板的話，也可以噴止滑劑。(圖片來源：輔具資源入口網)
▲浴室地板貼防滑砂條，增加摩擦力，也可以防滑。(圖片來源：輔具資源入口網)
2. 防滑扶手
長輩會跌倒，主要是肌耐力退化，站立時發生不穩的情況。加裝扶手增，讓長輩可以牢牢「握著」增加站立以及起身時的穩定度，自然就不容易跌倒。
(圖片來源：輔具資源入口網)
3. 洗手臺扶手
如果長輩站立會不穩，也可以在洗手臺加裝扶手，讓長輩洗手、刷牙、梳頭時能用另一手支撐增加穩定度。或是雖然坐輪椅，但還有站立能力的長輩，有扶手的輔助，就會更容易從輪椅上起身換位。
(圖片來源：輔具資源入口網)
4. 浴室斜鏡
如果洗手臺跟鏡子高低差太大，長輩在盥洗時會看不清楚，可將一般的鏡子改成斜鏡。斜鏡可以擴大映照範圍，物體看起來會拉近且放大，長輩盥洗更輕鬆安全。
(圖片來源：輔具資源入口網)
5. 洗澡椅
隨著年紀增加，人的心血管會老化，當浴室溫差過大時，長輩就有可能發生「洗澡洗到昏倒」的情形。所以比起站著洗澡，坐著洗更安全。
目前市面上有非常多不同類型的洗澡椅，大家可以根據長輩的身體狀況、浴室的空間大小來選擇。
▲雙扶手洗澡椅(圖片來源：輔具資源入口網)
有椅背及扶手的洗澡椅，除了給還可以自擠洗澡的長輩使用，也適合輕度中風、失能，需要他人協助沐浴的長輩。有扶手及椅背的設計增加穩定度。
▲圓盤式旋轉洗澡椅(圖片來源：輔具資源入口網)
椅座可360度旋轉的洗澡椅，目的是要讓長輩坐在椅子上，就能自由旋轉身體拿到放置在不同位置的沐浴用品。不用頻繁地「起身、坐下」重複移動的次數減少，跌倒風險自然也降低。
▲若浴室空間真的很狹小，也可以選擇這種崁在牆上的淋浴式洗澡椅。(圖片來源：輔具資源入口網)
【影片】洗澡椅怎麼用？
6. 洗頭盤
對行動不便者跟照顧家屬來說，洗頭絕對是浩大的工程！其實只要準備「洗頭盤」將脖子套在凹槽處，再用調整帶固定，就可以像美容院一樣躺著或坐著洗頭，會省力不少喔。
▲可以在脖子墊毛巾增加密合度(圖片來源：輔具資源入口網)
7. 有扶手的馬桶增高器
長輩上廁所時，最困難也最危險的二個動作就是「起立、坐下」由於膝關節退化，很容易因為膝蓋無力，一不小心就跌倒了！建議加上附扶手的馬桶增高器，讓長輩的雙手可以撐著左右兩側起身或坐下，支撐力增加上廁所就不怕跌倒了。
(圖片來源：輔具資源入口網)
▲家裡用免治馬桶，市面上有專用的電動增器高器。(圖片來源：youtube)
▍可折疊、好收納，輕便輔具讓長輩外出旅遊也安全
如果家中連小幅改裝的空間都沒有，可摺疊的沐浴輔具也是另一種選擇。
愛長照商城目前販售的衛浴輔具，就是主打可攜帶、好收納、不佔空間，連出去玩都可以帶著走，長輩在外旅遊的安全也一起顧到了。不用到實體店購買，動動手指就幫你把輔具送到家。
▲吸附式的扶手可以隨身攜帶， 非常適合外出旅遊。點我購買
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▲可折疊馬桶起身扶手。點我購買
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資料來源：
輔具資源入口網
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1. 【重要輔具介紹】洗得安心又享受！就用「沐浴輔具」提高生活品質
2. 請問物理治療師！聽說浴室容易跌倒，長輩進出浴室，要用什麼輔具呢〈防滑篇〉？
卡羅
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這次介紹的衛浴輔具，都是攜帶或是可拆卸式的。不只方便收納，也適合家裡沒有足夠預算或改裝費用的朋友。而且這些商品，都可以在愛長照照顧商城可以一次買齊喔！省去照顧者東奔西跑的時間。 -
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- 編輯 卡羅
- 「希望自己老了也能被好好照顧」忘記在哪裡看到這段文字
觸動自己想要幫助人跟被幫助的開關。
生命的起落是每個人的必經之路，希望自己走過這些路途時，用文字分享心頭點滴，透過一篇篇的知識也好，心靈分享也好，學習對生命的逝去不再有恐懼跟遺憾。
謝謝每一位閱讀文章的你，如果能在這些字裡行間，得到一點力量，就是我最大的成就跟快樂：)
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