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有些話不能對悲痛欲絕的人說 十句常見NG語錄-《以愛之名說再見》
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2016/12/14
作者 熟年優雅學院/太雅出版社 -
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文/主婦之友社
面對著因喪夫而滿面愁容的人,難免會不知道該如何安慰,但是請先記住,以下這些經常聽到的話可能會刺傷敏感的心。
(圖片來源:pixabay)
✽ 千萬不要哭個不停啊!
✽ 人已經不在了,再怎樣也沒有用,只能接受,不是嗎?
✽ 總是悶在家裡,悲傷是不會消失的。
✽ 就是因為妳覺得悲傷,才會更加悲傷。
✽ 理論上大部分的女人都會喪夫,所以不必大驚小怪。
✽ 幸好妳還很健康,很快就可以克服的,沒有問題的。
✽ 妳這個人心地善良,才會這麼難過。
✽ 這種事確實會讓人痛苦,真讓人同情。
✽ 為什麼要哭個不停呢?為什麼要一直說很痛苦?
✽ 妳很快就會恢復精神,加油喔!
(圖片來源:pexels)
當事者自己最清楚,不能一直悶在家裡,也不能老是哭。正因為想要恢復精神也做不到,才會更加痛苦。
在此情況下,鼓勵、建議、說教、同情等等都沒有必要。
「誰都不了解我的悲傷和痛苦,也不可能了解。」有這種念頭的人根本無心接受任何的同情或建議。
這些話反而會加深當事者的孤獨感,使他們覺得:「沒有人了解我的心情。」
無論如何,傾聽當事者說話是最重要的。不只是附和而已,也要表現出「我在聽你說話」或「我認同你」的態度。
舉例來說,要說「很痛苦喔」而不是「很痛苦吧」,要說「真的是這樣喔」,而不是「果然會這樣」。
若感覺對方完全認同自己的情緒,當事者就會比較容易表達心聲。
▍ 這些言語和行為要避免,才不會傷害悲痛中的人
丈夫因腦梗塞猝死,他的表親寄給我葬禮的照片。連在火葬場撿骨的場景都有。那種不舒服的感覺至今仍未消失。
(M‧K 女士 五十九歲 喪夫兩年)
出去散步時,鄰居先生竟然對我說:「妳恢復精神了喔?就算成了寡婦,女人還是會很堅強。」我氣得流出眼淚。很想罵他:「怎麼可能會有精神!不要叫我寡婦!」
(K.E 女士 六十八歲 喪夫三年)
先夫過世一年後,我和高中同學去泡溫泉,我們聊著聊著,她竟開始炫耀自己的先生有多好。我再也不想跟這種人出去了。
(A‧H 女士 六十二歲 喪夫兩年)
自治會要舉辦慶典,小組委員來收款時說:「因為妳先生不在,妳可以只給一半。我會去跟大家說,寡婦只算半個人。」我聽到時非常驚訝,沒有丈夫的我就只能算半個人嗎?當晚我哭到天亮。
(M‧O 女士 六十四歲 喪夫十二年)
(圖片來源:pixabay)
《以愛之名說再見》作者/主婦之友社
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說完再見,才有勇氣往前邁進:
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無論如何,傾聽當事者說話是最重要的。不只是附和而已,也要表現出「我在聽你說話」或「我認同你」的態度。 舉例來說,要說「很痛苦喔」而不是「很痛苦吧」,要說「真的是這樣喔」,而不是「果然會這樣」。 若感覺對方完全認同自己的情緒,當事者就會比較容易表達心聲。 -
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- 出版媒體 熟年優雅學院/太雅出版社
- 〈熟年優雅學院〉Aging Gracefully:太雅出版社在海外旅遊之外,於 2014 年創辦她。目前有三個相關書系:「說故事」、「生活風格」、「心靈練習本」。 最有特色的是「說故事」系列,出版過日本津端修一、坂本健一、吉澤久子等熟年典範故事,故事性豐富又充滿了濃厚的情感。創辦人張芳玲也在此系列寫作《遇見未來的自己》(2015 年 12 月上市)。
我們創辦的出發點,是看見今天的台灣中年人就是未來的台灣老人。台灣預計在 2025 年時,超過 65 歲的人占總人口的 20%,正式邁入「超高齡化社會」。
於是太雅出版決定把最好的文化創意投資在中年人身上,針對 40~60 歲之間的族群,談優雅進入熟年,著眼在中年人現在該覺醒的諸多事情,例如:身心靈照顧、人生夢想、親情經營、人際關係、生活風格、中年財務。 今天的中年人是社會的支柱,未來要成為新品種的老人,成為台灣發揮創意、培育下一代、菁英傳承、具備成熟與勇敢的要角。
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