老了就交知心友，利用「友活四要點」廣結善緣-《為自己準備一本獨老幸福存摺》

愛長照編輯團隊

2016/12/20

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文/保坂隆

想快樂地度過老年獨居生活，除了要懂得打點好自己的生活，也要做好與他人的互動。為了避免變成「孤單老人」，對老年時獨自生活的人來說，朋友是難以取代的寶貴資產。透過良好的互動，擴大自己的朋友圈。

(圖片來源：PROyooperann@flickr, CC BY-SA 2.0)

一、如果有人提出邀約，別考慮太多，先去參加看看

當你得知地方上舉辦了活動，或有認識的人提出邀約時，如果因為「我對那些事沒興趣」、「幾乎都是不認識的人，我討厭那種場合」、「出門好麻煩」諸如此類的消極理由而不參加，實在太可惜了。

特別是在工作以外認識的人很少，沒有參與過社區活動的人，更應該積極主動出席各種活動場合。這可說是避免讓自己成為孤單老人的預防良策。

難得對方開口提出了邀約，那就試著將它視為一個機會去參加看看吧。反正獨自待在家中也無法認識新的人。而且說不定去了之後會發現其實很有趣。

假如去了之後覺得不怎麼有趣，或是遇到合不來的人，下次再拒絕就好了。

二、保持一定的距離

若彼此是上了年紀後才成為朋友，即便感情再好，就是和學生時期那種走到哪黏到哪的深厚友情不一樣。為了不讓對方與自己感到負擔，泛泛之交是最好的關係。過於親近的往來很難持續。

獨自生活會讓人感到寂寞、不安。因此會變得有些任性，覺得對方可以包容自己，並且想要依賴對方。但請別忘記對方也有自己的價值觀與生活。別黏著對方，也不必刻意表現冷淡，人生閱歷豐富的人應該知道如何保持絕佳的距離。任何事都是過猶不及。

(圖片來源：photo AC)

三、真的合不來就不要往來

世間人百百種。有些人非常自我中心，有些人只在乎自己，有些人老愛發牢騷或說三道四，像這些讓你覺得互動起來很累，或是個性極度不合的人，沒必要勉強自己與對方往來。

在職時期，公司的上司或同事、生意上的客戶等對象，就算再討厭也只能忍一忍。

但是到了現在這把年紀，已經離開了職場，應該讓自己過著自在的老年獨居生活。好不容易擁有這麼珍貴的自由時間，如果還要刻意去討好令你討厭的人，實在是太傻了。

倒不如把時間用在合得來的人，或是在一起會覺得很愉快的人身上。

不過，面對討厭的人若表現出太明顯的排斥感，有失成熟的風範，請試著委婉地應對。

四、不分年齡性別，盡可能多與人來往

不要只和同年的人往來，盡量多交些不同年齡層的朋友。

無論對方是比自己年長或年幼的人，擁有各種世代的朋友可以擴展你的世界。尤其是異性朋友更是珍貴。

(圖片來源：pixabay)

開心無負擔的晚年交友守則：

《為自己準備一本獨老幸福存摺》，讓老後生活無憂無慮：

《為自己準備一本獨老幸福存摺》作者／保坂隆

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