文/石藏文信

• 若獨力一人擔負照護父母的工作，容易引起照顧者憂鬱症或虐待等問題。在自己能力所及的範圍內提供照顧，其他的就交給專業照護人員或機構，是最好的。
   
• 趁父母還健康的時候，事先詢問他們對於照護的意願。兄弟姊妹之間事先互相討論該如何分擔父母的照護工作。
   
• 以「擔心父母年事已高」為理由，把父母接來自己家裡同住，是製造麻煩的根源。善加利用照護保險服務，在父母可以自力生活時分開居住。
   
• 專職照護父母的時間三個月就夠了，之後就把他們送進機構，不可以為了照護辭掉工作。
   
• 把父母送進照護機構，絕對不是冷血無情，不要屈服於周圍反對的聲音，也不要責備自己。
   
• 若能在父母照護問題實際來臨之前，事先親身體驗過高齡者照護，也會得知自己的力量與界限。尤其是男性，請親身體驗一次照護高齡者的工作。

有許多做父母的，隨著年紀增長，對老邁愈來愈不安，什麼都去依賴子女。可以說，父母年屆六十五歲，過著領年金的生活之後，子女罹患「疲於父母症候群」的可能性達到巔峰。

對中老年人來說，特別是父母照護問題，應該就是導致「父母最好死掉」這種心情產生的最主要因素。

很多人把照護父母看作反哺報恩、孝順父母的最後機會，認為這是子女的義務，然而，親自照顧並非是最好的選擇。

若要照料父母到最後，交給專業照護人員或機構，也是很棒的選項。請考慮一個不會給自己的精神、身體帶來太大負擔的方法。

(圖片來源：pixta)

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