都市人後半輩子想歸於田園居？三個重點先想好 誰讓老人摔出輪椅？5個好習慣，長輩快樂出門、安全回家 送長者到日照中心當作業員？職能設計讓長者活出價值 樂活養生 免針灸免按摩！寶特瓶溫暖後頸，高血壓、心... 2018/01/11早安健康 文／早安健康編輯部 雖然知道了讓脖子肌肉放鬆的重要性，卻總是放鬆不下來，有時身體不舒服到受... 樂活養生 人生整理術：學會休息與放鬆，生命就該浪費... 2017/12/31愛長照編輯團隊 作者／約書亞．貝克 我的朋友麥克．伯恩斯曾經說過，我們確實可以簡化行事曆，讓生活變得輕鬆。... 心靈加油站 自我照護的急救方：十五個讓你振作起來的方... 2017/12/18愛長照編輯團隊 作者／艾蜜莉．雷諾茲 你感覺自己一團糟。你現在的狀況真的很不好。所以，你要怎麼辦呢？以... 心靈加油站 自我照護的急救方：十五個讓你振作起來的方... 2017/12/18愛長照編輯團隊 作者／艾蜜莉．雷諾茲 9. 整理眼前的環境 「房子收拾乾淨，心靈自然整齊乾淨。」... 樂活養生 世界上最好的食物！預防失智症的地中海飲食... 2017/10/29愛長照編輯團隊 作者／麥可．內爾斯 從客觀角度來看，典型的德式食物用了太多的奶油，乳酪、香腸和肉類，... 病症知識 肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體 2017/09/30早安健康 文／早安健康編輯部 肺的最小組成單位是肺泡，每個人的肺裡約由5億個微小肺泡組成。肺約在... 心靈加油站 拿回情緒主導權，從練習呼吸開始－《擁抱脆... 2017/06/28時報文化 重拾情緒的第一步，就從接納自己的情緒開始。 不過，突然要學習接納自己的情緒，對很... 心靈加油站 別急著趕走情緒，用「漸進式」的方式接受各... 2017/06/28時報文化 就意義層面來說，「自我接納」和「自我療癒」是相同的。即使只是自我接納，也能治癒你心中沈重的疲...
