熟齡閱讀
長期照護
失智家人愛生氣、重複問？照顧者必學的「順撫轉」溝通法
轉移注意力是「順撫轉」中最實際、也最考驗觀察力的步驟，因為每位失智者都有不同的心門，有的人一提家人就笑、有的人一聽音樂就放鬆。我們可以觀察他的反應、記錄成功經驗，幫助下一次轉焦點更自然。
愛長照編輯團隊
2025/10/14
樂活養生
愛吃稀飯配醬瓜？婦吃出「肌少症」腳無力！營養師教「1招」吃夠蛋白質
一名72歲老婦長期早餐僅吃稀飯配醬瓜，自認清淡健康，卻逐漸出現走路不穩、上下樓梯困難，甚至滑倒，就醫經新竹台大分院評估，發現為肌少症高風險族群。在營養師建議下，她改以豆漿、雞蛋、蔬菜補充營養，並搭配彈力帶運動，3個月後肌力與平衡感改善，生活品質提升。
Uho優活健康網
2025/10/04
病症知識
守護自己與家人！乳癌基因檢測3大關鍵必知
隨著對遺傳性癌症認知的提升，越來越多人開始主動關心：「我是否也帶有相同的風險基因？」了解家族病史、認識遺傳性癌症的特徵，已成為現代人不可忽視的健康課題。
癌症希望基金會
2025/10/03
病症知識
早期乳癌別怕！把握荷爾蒙陽性治療關鍵 CDK4/6抑制劑助降復發率3成
乳癌高居台灣女性癌症發生率之首，即使早期發現並完成手術，仍不能掉以輕心。以荷爾蒙陽性、HER2 陰性第三期乳癌為例，十年復發率高達五成；若 Ki-67 細胞生長分裂指數高、腫瘤惡性度高，更屬高風險族群。近年最新趨勢是在術後荷爾蒙治療的同時加入細胞週期抑制劑（CDK4/6 抑制劑），復發率可再降低逾三成，對高風險病人尤其重要。
癌症希望基金會
2025/10/02
病症知識
轉移性大腸癌根治新攻略：醫師解析一線至四線用藥選擇
不論野生型還是基因突變型，第一線治療出現抗藥性，馬上接續第二線藥物。梁逸歆醫師指出，一線與二線治療最大的不同是要更換化療藥物，目前有三種化療藥物，每次會使用兩種化學治療藥物的組合, 進入二線時都已全部上陣。
癌症希望基金會
2025/10/01
社會資源
花掉3億，只為一場戀愛的富二代，給每位父母的一堂課-天使律師吳挺絹
現代社會的誘惑無處不在：直播平台、奢侈品、網紅經濟、炫富……孩子若沒有足夠的自我認知與自制力，越多的金錢，只會讓他越失控。（圖片來源：Freepik）
吳挺絹 律師
2025/10/08
社會資源
「一場不公平的扶養之路，一個年長女兒的心聲與法律期待」-天使律師吳挺絹
若因為部分家人的消失或不作為，讓照顧責任輪落到一人或少數人身上，過度疲累、感情漸漸變質，許多主要照顧者，在單獨照顧多年之後，自己的經濟面及心理層面，也都出現狀況，需要他人協助，這是必須及早處理的問題。（圖片來源：Freepik）
吳挺絹 律師
2025/10/07
長期照護
一個人的長跑：獨生子女在父母照顧中，如何走得更久更穩？
照顧的旅程不該是一個人的孤單長跑。對獨生子女而言，雖然肩上的責任格外沉重，但若能善用制度、職場與情感支持等各種資源，並給自己留下一點被照顧的時間，就能讓步伐走得更穩。
愛長照編輯團隊
2025/09/29
長期照護
失智症家人一直問同樣的話？如何安撫與轉移注意力
一天內可能無數次問：「今天星期幾？」「現在幾點？」「今天要做什麼？」又或者不停徘徊、一直摸著相同的東西。這些情況容易讓照顧者覺得疲憊，甚至失去耐心。
愛長照編輯團隊
2025/09/28
長期照護
如何引導失智症家人安心外出？循序漸進的適應心法
把外出和熟悉的需求或愉快的經驗結合，不僅能降低抗拒，還能讓外出有意義。這樣的安排，能幫助家人把「出門」從壓力轉化成自然的日常。（圖片來源：Freepik）
愛長照編輯團隊
2025/09/27
心靈加油站
給予的是照顧，收穫的是人生智慧
奶奶不只是幫忙帶小孩、做菜或陪伴日常，她們最大的價值，是在聊天互動裡傳遞人生智慧與安慰。年歲帶來的不只是皺紋與白髮，還有歷練過後的果敢與清明。（圖片來源：Freepik）
謝惠貞 Vivian
2025/09/27
長期照護
失智症家人如何建立規律作息？照顧者必學的３大實用方向
透過有系統的作息建立，搭配合適的工具與互動，不僅能幫助失智者保有自理功能、延緩退化，也能有效減輕照顧者的負擔。我們不只是在「照顧」，更是在「成就」，讓失智家人依然能做到一些事情，並因完成而感到自豪、增加情緒的穩定性。（圖片來源：Freepik）
愛長照編輯團隊
2025/09/26