熟齡閱讀
友善職場
【照顧時代的人才策略】五、打造照顧制度的90天落地行動藍圖
台灣步入超高齡社會，每位工作者都可能面臨照顧壓力。企業若仍以傳統人力思維運作，將在人才競爭中落後。
本系列提供完整五階段解方：從照顧議題的戰略重要性出發，到制度設計與主管培訓，再透過數據追蹤確保落地成效，進而轉化為雇主品牌資產。最終篇提供90天行動藍圖，解決多數企業「制度已備、但未啟動」的痛點，透過階段性部署讓照顧制度真正從政策變成日常文化。
這不只是人資制度升級，更是企業面對人口結構變遷的策略轉型。真正留住人才的，不是標語，而是每一個可以被使用的制度。
愛長照企劃編輯
2025/06/06
病症知識
不用禁食就瘦了！93％的人成功逆轉糖尿病前期，「1份醣」瘦出健康奇蹟
「每週至少要扎5次針，用傳統的血糖機去測試。」游能俊的133餐盤中的「1份醣」，都如此實測而來。以他書中列出近百份的食物含醣量，他就扎了100次針，還不包含反覆測試的，因此推算至少300針，真是「嘔心瀝血」的真實驗。這7、8年來，超過10萬人次的患者，只要照著133餐盤的吃法，不僅瘦身減重，在健康上也能大獲全勝。
早安健康
2025/06/02
友善職場
【照顧時代的人才策略】四、制度的外部展現與雇主形象進化
台灣正步入超高齡社會，每位工作者都可能面臨照顧壓力。企業若仍以傳統人力思維運作，將錯失留才契機，更可能在人才競爭中落後。
本系列文章從「照顧時代」的人才挑戰出發，提供企業四個層面的完整解方：首先探討為何照顧議題已成為人資戰略的核心課題，接著剖析如何設計真正有效的照顧支持制度，從假別設計到主管培訓，建構完整的支持網絡。
愛長照企劃編輯
2025/06/04
病症知識
【居家省力照顧】穿尿布有尿布疹?!居家照顧失禁必備技巧、照顧資源大補帖
太陽居家護理所鄭護理師指出，「預防」往往比治療簡單且有效，只要掌握正確的皮膚照護四步驟，就能大幅降低尿布疹發生機率。1. 正確清潔 - 「輕壓」代替「搓洗」2. 重點保護 - 隔離霜隔絕排泄物 3. 全身滋養 - 乳液維持皮膚屏障功能 4. 步驟四：失禁隔離 - 選對尿布保持皮膚乾爽。
愛長照企劃編輯
2025/06/02
社會資源
意定監護對失智者在法律與生活的雙重保障
台灣自108年正式實施「意定監護」制度。簡單來說，意定監護是指在個人還具有完全行為能力時，透過公證制度，預先指定一位或數位值得信賴的人，未來如果發生心智退化或無法處理自身事務的情況下，擔任其監護人。(圖／Freepik)
林佳頻律師
2025/05/30
心靈加油站
當長期照顧成為日常，別忘了自己也需要片刻喘息
你有多久沒有為自己做一件小事了？在每天張羅與照顧中，是否也曾覺得，真正屬於自己的時間所剩無幾？（圖／Freepik）
謝惠貞 Vivian
2025/05/29
樂活養生
蘋果皮抗老、控糖5大養生功效 醫教如何將果皮好處吃下肚？
要怎麼吃，才能讓果皮變成保健品？台北榮總遺傳優生科主任張家銘說，早上喝果昔，連果皮一起打，如蘋果連皮、紅蘿蔔連皮、葡萄整顆下去打，再加一匙堅果粉或優格，不但口感好，還能讓酚酸和膳食纖維一起進來。圖／123RF
元氣網
2025/05/29
病症知識
膽道癌找出關鍵基因變異 就有機會精準用藥、延長生命
膽道癌是「隱藏版癌王」，許多病人在診斷時即為無法開刀的情況，面臨最大的困境是，第一線治療藥物只能選擇化療合併免疫療法，但腫瘤可明顯縮小的比率只占25-40%，5年平均存活率小於5%。在次世代基因定序（NGS）問市後，透過基因檢測將有機會找到相對應的標靶藥物，為膽道癌治療找到新曙光。
癌症希望基金會
2025/05/28
友善職場
【照顧時代的人才策略】三、讓留才變成可以量化的證明
在人口高齡化的社會浪潮下，越來越多職場菁英正面臨工作與家庭照顧責任的雙重夾擊。本系列文章深度剖析「照顧壓力」如何成為企業隱形的人才流失黑洞，並提供完整的實戰策略協助企業建立有效支持系統。
我們將從四大面向協助人資與管理者建構照顧友善的企業文化：首先，辨識照顧離職風險並計算潛在損失成本，讓管理層看見問題的急迫性；接著，設計彈性工作制度與照顧支持方案，提供員工「既能留下、又能安心照顧」的選擇；進而建立追蹤評估機制，將制度成效轉化為可量化的商業證明；最後，將這些努力轉化為企業對外溝通的品牌資產。
愛長照企劃編輯
2025/05/28
病症知識
標靶治療為HER2陽性早期乳癌帶來新契機！ 積極治療，有機會與復發說再見
乳癌長期高居女性癌症之首，是威脅女性健康的殺手。不過早期乳癌是可以治癒的，即使是惡名昭彰、有如洪水猛獸的HER2陽性乳癌，已有標靶藥物、ADC抗體藥物複合體可以對付，高復發風險的病人也可以使用新一代口服小分子標靶藥物，降低腦轉移的機率。醫師鼓勵，早期乳癌病人應不計一切代價接受治療，可以陪伴家人迎向美好人生。
癌症希望基金會
2025/05/27
長期照護
《罹癌後對生命的影響》運動是良藥： 治療中一帖無副作用的癌症處方
癌症希望基金會
2025/05/26
社會資源
扶養不是義務？從法律看照顧關係的界線
「我已經自己育兒、工作兩頭燒了，怎麼還要幫忙支付爸爸的長照費用？我們已經十幾年沒聯絡了。」這是小芸向社工訴苦時的話。（圖／Freepik）
林佳頻律師
2025/05/28