中風奪走十萬條人命國健署推「臨微不亂」提醒民眾中風警訊

國健署結合台灣神經學學會、台灣腦中風學會資源，共同推廣中風口訣FAST(FACE、ARM、SPEECH、TIME)的中文化：「臨微不亂」。讓民眾能夠方便記憶、判斷，在發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫。

愛長照編輯團隊

2018/11/09

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整理撰文／蘇凡

秋冬之際、早晚溫差大，大家有感覺到了嗎？隨著氣候的冷暖不定，其實正是腦中風發作的高風險期。

國健署提醒民眾，如果覺得不舒服，請不要輕信網路上流傳的中風放血、吃香蕉皮等治療高血壓等偏方，以免造成血壓失控。如果發現有小中風的情形時，也不要因為症狀緩解了。而輕忽嚴重性，一定要迅速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

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依據衛生福利部近10年來統計資料顯示，腦血管疾病一直是國人十大死因第2到第4順位，在106年，仍居於第4位，共奪走11,755條寶貴的性命！平均每44分鐘，就有1人死於腦中風，且男性多於女性，聽起來是不是很可怕呢？

10月29日是世界中風日，國民健康署署長王英偉呼籲國人一起關注這個全球性的議題，採行健康生活型態並做好慢性病管理；記住中風口訣「臨微不亂」，提醒自己也幫助他人。

(圖片來源：pexels)

▍臨微不亂四口訣

1. 「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 (ARM)。
2. 「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 (FACE)。
3. 講話「不」清楚：口齒不清或無法表達(SPEECH)。
4. 別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫(TIME)。

▍腦中風防治攻略—慎防危險因子纏身

有9成的腦中風，能透過危險因子的管理得而有效預防，快速的辨識急性腦中風症狀與就醫，掌握黃金治療3小時，更能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險。

腦中風不僅影響個人健康，其造成的失能也增加個人與家庭的影響與負擔，而急性缺血性中風是最常見的腦中風類型，約占70-80%，患者若能於發生後3小時內給予靜脈血栓溶解劑治療，將有效減少失能之後遺症。

因此國健署結合台灣神經學學會、台灣腦中風學會資源，共同推廣中風口訣FAST(FACE、ARM、SPEECH、TIME)的中文化：「臨微不亂」。

讓民眾能夠方便記憶、判斷，在發現急性中風症狀時，能立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時。

根據美國心臟/中風協會(American Heart Association/ American Stroke Association, AHA/ASA)表示，腦中風雖好發於高齡者，但55歲以上的罹病風險，每10年以倍數增加，有家族病史應更加小心。

國健署鼓勵所有民眾一起實踐健康生活公約，擺脫危險因子糾纏：

慢性病管理

三高患者發生中風的風險約為一般民眾的2倍，務必遵從醫囑規律檢查與用藥，高血壓患者要養成天天量血壓的習慣。另，9%的腦中風與心律不整(如：心房纖維顫動) 或其它心臟疾病有關，應尋求醫療專業建議或治療。

生活管理

戒菸、節酒、健康吃、規律動、控體重(BMI)、好睡眠，不僅讓人遠離腦中風的威脅，也是杜絕其他慢性病的通則，更是健康長壽的良方。