熟齡閱讀
樂活養生
預防感冒的2大法寶：耳珠+食療改善體質，提升免疫力－《為什麼你動不動就感冒？》
耳珠之所以能預防感冒，正因為它們能疏通經絡穴位、活絡氣血。中醫典籍記載：「耳者，宗脈之聚也」，表示耳朵是經絡匯集的地方，認為耳朵上分布多如繁星的穴位，而這些穴位與身體大大小小的經絡有著直接或間接的關聯，也能對應到不同的器官組織上。
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
兒童、銀髮族、孕婦感冒時的特別注意事項－《為什麼你動不動就感冒？》
站在中醫角度，我認為銀髮族們的體質狀況較複雜，既有孩童般的嬌弱臟腑，又有成人的各種慢性病，感冒時，若能接受醫師仔細診斷治療會比較理想。
新自然主義
2018/10/31
病症知識
流行性感冒完全破解：疫癘之氣引起的感冒與照顧撇步－《為什麼你動不動就感冒？》
在中醫眼中，流感是風熱感冒的加強版，威力大、症狀重且傳染性強，雖然令人聞之色變，冷靜探究原因，主要還是「外感入侵加上正氣不足」所致。
新自然主義
2018/10/31
樂活養生
感冒自療最關鍵：中醫4大療法－《為什麼你動不動就感冒？》
中醫認為穴位如同老天給的藥，每個穴位對特定不適症狀而言就是最佳解藥，我們應該好好利用這天然資源囉！
新自然主義
2018/10/31
心靈加油站
你是「大事化小」還是「鑽牛角尖」的人呢？看看你是否習慣理性思考－《 沮喪吧，沒關係的。》
事實上，當不如意的事情發生當下，我們有以下兩種思考模式。一是「理性的思考模式」，另一種則恰恰相反，我們稱之為「非理性的思考模式」。
愛長照編輯團隊
2018/10/27
心靈加油站
總是為同樣的情緒煩惱又何妨？給自己一段時間，慢慢變好－《 沮喪吧，沒關係的。》
想要擦拭內心鏡片上的執迷掛念步驟簡單，但最重要的是，切不可忘記「時時勤拂拭」。只要平常勤加擦拭，時間一久，必定能看到成效。
新自然主義
2018/10/27
心靈加油站
「怎麼想」，決定了你的喜怒哀樂－《 沮喪吧，沒關係的。》
當一件事情發生的時候，「對這件事的感知」，固然可能是困擾你的原因， 然而最主要的關鍵，終究還是在於：自己的「思考模式如何評斷這件事」。
新自然主義
2018/10/27
病症知識
每晚夜尿次數多的人會短命？《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足》
根據統計，日本男性年過五十歲以後，半數以上夜間會起床解尿至少一次；年過七十歲以後，大部分人夜間都會起床解尿一次以上，其中的三成男性和一成女性甚至必須為此起床三次以上。
新自然主義
2018/04/09
病症知識
別懷疑！男性也有更年期障礙－《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足》
女性更年期障礙定義在閉經前後的五年之內，儘管個人症狀的程度有別，只要更年期過去以後，症狀便隨之消失。反觀多數的男性更年期障礙，都伴隨有男性荷爾蒙減少的「疾病」；不但 如此，完全不加以治療的靜待時間過去，症狀也不會自己改善。
新自然主義
2018/04/09
樂活養生
聽說上了年紀又獨居的女性，很難租到房子？錯！反而是很容易就租到了－《一個人的生活》
房子是生活的道具，道具當然要配合我們的生活做改變，而且，我們不需要害怕這種改變。所謂的富足，並非只有靠金錢的數字來衡量而已。現在是在哪個時期？ 這個時期該如何過日子？ 這才是生活的重點。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
「今天的壓力不要留到明天」阿部女士的長壽秘訣－《一個人的生活》
從來不規定自己非得這樣做，或非得那樣做的阿部女士，平時就像鄰家婆婆般自然。除此之外，她眼神中透露出的輕鬆自在以及親切隨和的態度，更是魅力的所在。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
「完成生前預囑，我的心情豁然開朗，生活的意義在於能夠享受生命」－《一個人的生活》
對露易絲女士來說，她努力讓自己學會 在事情尚未發生之前，停止盲目、無謂的擔憂，一旦遇到了突如其來的事，就是接受它，樂觀、正向地看待它、處理它。
新自然主義
2018/03/12