熟齡閱讀
心靈加油站
你是「大事化小」還是「鑽牛角尖」的人呢？看看你是否習慣理性思考－《 沮喪吧，沒關係的。》
事實上，當不如意的事情發生當下，我們有以下兩種思考模式。一是「理性的思考模式」，另一種則恰恰相反，我們稱之為「非理性的思考模式」。
愛長照編輯團隊
2018/10/27
心靈加油站
總是為同樣的情緒煩惱又何妨？給自己一段時間，慢慢變好－《 沮喪吧，沒關係的。》
想要擦拭內心鏡片上的執迷掛念步驟簡單，但最重要的是，切不可忘記「時時勤拂拭」。只要平常勤加擦拭，時間一久，必定能看到成效。
新自然主義
2018/10/27
心靈加油站
憂鬱是件正常的事 但要如何停止無端膨脹的負面情緒？《 沮喪吧，沒關係的。》
只要是人，都會有情緒低落的時候，誰規定「人不可以憂鬱」呢？但是當一個人因為情緒低落而自責，他的憂鬱只會越來越嚴重，情緒逐漸陷入紊亂狀態。
新自然主義
2018/10/27
心靈加油站
「怎麼想」，決定了你的喜怒哀樂－《 沮喪吧，沒關係的。》
當一件事情發生的時候，「對這件事的感知」，固然可能是困擾你的原因， 然而最主要的關鍵，終究還是在於：自己的「思考模式如何評斷這件事」。
新自然主義
2018/10/27