當你或親友需要「短期照顧」時，怎麼辦？

文／愛長照企劃編輯

在大家耳熟能詳的長期照顧領域，機構照顧總是被認為不得已的選項，國外研究也顯示離開熟悉的家住進機構的長輩，通常會損失過半的幸福感，所以很少人會主動選擇在機構裡接受短期照顧。然而如果有短期照顧的需要，申請外籍看護常常緩不濟急，找個看護回家不但要緣份、成本也高，遇到家中卻沒有合適的照顧資源怎麼辦?
 

▍疾病黃金恢復期　「短期照顧」的重要性
 
短期照顧的需求，其實已經很普遍出現在你我身邊。一般人常在動完膝關節、髖關節、白內障、內科器官等手術、或一般疾病初癒，不見得能開心從醫院返家，因為還得面臨一段生活起居尚難以自理的尷尬時刻，這時是否有適切的食衣住行娛樂陪伴等照顧，對身體復原程度會有很大的影響。如果家中沒有家人或家人無法有效協助，如何尋到黃金時期的短期照顧資源，將是「會好」，而且「好的完全」的重要關鍵。
 
「陳姐～歡迎有時間再回來看我們！」年輕夥伴們快樂地向73歲的陳姐揮手告別，獨居台北的她形容自己車禍後在好好園館休養的兩個月，像是坐月子般被呵護，復原得很快、很好。原本夜晚有讀經習慣的她，在這段時間還常帶其他住戶一起讀誦，她說己決定日後要養老時，「家」就在這裡。
 
住在台中、平日到處當志工的68歲阿美（化名）姐，長期受膝關節退化之苦，因家中病弱老公脾氣不好又無力照顧，在決定更換人工膝關節後，即安排到台中好好園館休養一個月，在貼心優質陪伴、專業服務引導及醫療接送，正如陳姐一樣，很快從依賴助行器，到放下拐杖，再到快步行走。完全康復的她，在離開前，還特別為園區開墾一塊菜園，她認為這樣的照顧模式應該好好宣傳，更多短期生活自理有困難者，一定很開心可以在關鍵復原階段有這麼貼心的起居協助和陪伴服務。

▲陳姐、阿美姐行動恢復後，更能自在、享受園館內安排的健身操活動。

 
▍「短期照顧」全面性服務　新模式顧身、也顧心
 
看過周邊許多的照顧窘境，再讀到以上２個真實案例對照顧服務有這麼積極、正向的感受和回饋，你是不是覺得這樣的服務新模式很棒?
 
案例中的陳姐，雖然年紀不算大，長期獨居卻仍有活躍的社交活動，某天散步途中不幸被車子擦撞，導致髖關節骨裂受傷，需要充分休養。阿美姐膝關節開刀，出院後需要好好療養一段時間，但因為家中關係緊張又無力照顧，需要找到適合復原的生活環境和關係，這是一直被忽略的短期照顧需求者的典型：生活大多能自理、不須大量醫療資源介入、想維持既有生活模式，又期待早日恢復健康。
 
紀金山教授注意到高齡少子化、工作地經常變動，加上不婚晚婚的社會趨勢，傳統家庭照顧量能已難滿足人們常會有的照顧需求或孤獨問題，特別在為高齡社會打造的桃花源－好好園館裡，開辦了滿足短期照顧需要的好好安心家園，細心提供三餐、團體活動、24小時生活照顧管家、串聯專業照顧團隊、醫療接送，既著重身體復原外，心理快樂，也是備受重視的一環。陳姐及阿美姐正是選擇這種創新服務的受益者。

 

▍「短期照顧」服務如何選擇　７面向要考慮
 
目前社會所有的照顧資源，無論看護、居家服務、機構等都各有偏重，也各有不足之處。在短期照顧的需求裡，服務選擇應考慮幾個面向：


1. 身體照顧：日常有哪些的身體照顧需要，如：沐浴、更換傷口藥物，是否有專業人力能協助？

2. 營養照顧：這是身體恢復健康的根本，尤其休養期間更是重要，是否有人協助或準備營養均衡飲食。

3. 社交和活動：休養期間心境容易產生孤軍奮戰的無力感與孤獨感，需要有專業的陪伴者，促進人際關係的各種活動，提升心理韌性及復原力。

4. 環境設備：無障礙空間為基本，通風好、採光佳、優雅的房間，以及是否鄰近醫療資源和大自然也是考量的項目。

5. 緊急救援：這點最為重要！萬一有緊急意外事故，是否有應變的措施，特別是要有24小時的陪伴人力。

6. 照顧費用：短期照顧因期間較短，通常有較大的費用彈性。費用高低主要關鍵在使用照顧的時間，如果有共照的機會，相對服務成本就能降低。

7. 給家屬的心情支持與諮詢：資深照顧者常有苦無處訴，新手照顧者則手忙腳亂壓力爆表，短期照顧單位如果有諮詢和支持服務，照顧的關係會更溫馨。
 
許多人面臨照顧問題時，第一反應就是將自己當成那位主要照顧者，甚至被「孝順刻板印象」綁架，無法脫離一對一的照顧情境。特別是當欠缺照顧資源，遇到就硬著頭皮接手、一手包辦 ，很快地在過度疲勞時，生活變得像是彼此折磨，關係還不如「天邊孝子」。

因此提醒大家的是，照顧者能不能有好的生活，關鍵在盤點出家庭所有資源並做好選擇，學習適度放手，將照顧交給專業，自身轉變成為支援者和陪伴者；坦然接受自己的限制與處境，才能過得更加有「希望」。
 

▍家人的「心」需要善待，你看見了嗎？
 
人生路上，我們經常會遇到某些需要照顧的狀況:
 
‧ 退休生活難以適應
‧ 空巢期或喪偶帶來的孤獨感
‧ 身體退化失眠引發的憂鬱
‧ 罹病、術後需要療癒
 
試想這些情形發生在自己身上，會有什麼心情？回想家人曾遇到的情形，是如何面對的？生活中身體照顧是基本要件，心靈照顧更不可忽略。這時我們需要有正向的態度與作法，陪伴家人一起度過。

好好園館創辦人紀金山說：「我們要比家多一點，讓人更懂得享受高齡生活中的快樂、健康、希望。」 好好園館有自然寧靜的莊園、全新的建築和設備、24小時完整的生活管家服務、連結光田醫院的醫護和緊急救援資源，為短期照顧提供完善的身體照顧、營養餐食準備、社交和活動，一定能為休養期間大幅提升復原力和幸福感。

如果你或家人親友有短期照顧困擾，可以試著來好好園館的安心家園短住，換個環境、轉換心情，一起把「健康」的身心找回來。
 

 
▲好好園館每日的陽光、夕陽都是滋養心靈的養分。

▍如果喜歡這裡，身心更快康復！
 
身為照顧者、家屬，我們的初心都是希望被照顧者能有好的照顧環境和品質。

好好園館為大家準備了第二個家，如果你也期待透過這樣二地居住的新模式，讓照顧生活能夠增添幸福感，請動動手指預約參觀或報名試住：好好園館https://www.goldville.com.tw，入住者只要生活可自理，年齡並無限制，更歡迎照顧者與被照顧者一同來，在有充分支援的人生旅店裡，來場不一樣的照顧者之旅！



▲好好園館外觀建築


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