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樂活養生
運動別只有練核心！5招強化穩定＋平衡，練出不傷不痛的關節腰背
身體的穩定度就是核心肌群夠強壯嗎？練好核心肌群就不會有運動傷害嗎？推廣全方位健康，全球5000 萬次收聽的熱門Podcast 主持人美國醫師彼得‧阿提亞指出，運動是為了強身，運動不要讓自己受傷，關鍵就是身體的穩定性。
早安健康
2025/03/20
樂活養生
這些運動可能會傷膝蓋？醫師教你掌握安全運動原則
運動的前中後，都需要適當的休息伸展，增加肌肉、肌腱、韌帶的伸展性，能讓關節活動更加平穩，降低運動傷害的風險。
健康醫療網
2023/04/12
樂活養生
糖尿病不知的隱藏疾病！有3成有「這困擾」醫：手術可一勞永逸
一名有糖尿病史的55歲女性，半年前開始出現右邊肩膀疼痛症狀，尤其在晚上睡覺更不舒服，經診斷後為五十肩。這陣子疼痛感越來越明顯，做了復健、推拿、打針都沒有效果，後來以關節鏡手術治療後，終於能夠鬆一口氣。
Uho優活健康網
2022/09/28
病症知識
七旬婦藉關節微創手術 自體軟骨修復免人工關節免拐杖
鍾承翰院長分享，自己的從醫理念就是希望能提供給病人「三有」的治療，即有尊嚴、有人性、有溫度。
健康醫療網
2022/06/18
社會資源
當你或親友需要「短期照顧」時，怎麼辦？
這是一直被忽略的短期照顧需求者的典型：生活大多能自理、不須大量醫療資源介入、想維持既有生活模式，又期待早日恢復健康。
愛長照企劃編輯
2022/02/21
病症知識
痛風性關節炎，迷思要破解！醫師圖文剖析
由於尿酸偏高可能與體質有關，蘇勤方醫師分析，既使是長期控制非常良好的痛風患者，能夠在停藥五年之內，完全沒有痛風發作，而且尿酸可以維持在7 mg/dL以下的人大概不到兩成。
照護線上
2022/02/07
樂活養生
不是只練核心或把肌肉練大就好！鍛鍊握力功能肌，讓開瓶蓋變得更容易
在家裡可以練習打開瓶罐的蓋子，或是手緊握朋友玩的小皮球，肌力與肌耐力都可以練。
早安健康
2022/01/16
樂活養生
10人中一人有運動卻仍肌少！顧好4大重點肌力，醫師最愛運動是它
運動的偏食會讓我們對肌肉的4種需求也面臨不平衡的狀態。
早安健康
2022/01/13
樂活養生
30秒運動示範／天冷防抽筋 ３招助你一夜好眠
氣溫低容易使身體循環變差，肌肉會特別容易緊繃而引起痠痛、抽筋或拉傷等情況。
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/11/29
樂活養生
秋冬如何進補？ 癌友要注意的秋冬進補事項
秋燥冬寒的養生特色在「潤燥補虛」，於生活方面，不太能似夏日早早四五點天還矇矇亮就出門運動。
癌症希望基金會
2021/11/19
病症知識
駝背、變矮、下背痛，當心骨質疏鬆警訊，以免骨折害性命！骨科醫師圖文解析
骨質疏鬆症是全身性骨骼疾病，會在無聲無息中逐漸惡化，倘若沒有接受檢查，患者大多沒有自覺，楊士階醫師說，很多患者都是在骨折突然發生時才發現嚴重骨質疏鬆。
照護線上
2021/10/07
病症知識
痛風發作，腫到沒辦法穿鞋！治療高尿酸減少併發症，腎臟專科醫師圖文解析
痛風的表現可能相當戲劇化，但這其實是種慢性病，需要長期的藥物控制。
照護線上
2021/09/15